孕9周6天
胎儿发育:我的大部分关节包括手腕和脚踝已经形成,手指和脚趾清晰可辨。神经系统有反应,内脏发挥作用啦!
妈妈变化:你的子宫又略大了一些,体重也略有增长,尽管你的额外脂肪储备到现在增加得还不明显,但是到后期会越来越显著。
孕期是特殊的生理时期,私处的保护应该更为重视。
在孕早期体重增加缓慢,甚至下降的情况并不少见,造成准妈妈体重下降的原因可能是:孕期需要的热量增加了,但是由于早孕反应,准妈妈进食受到影响,或者你的饮食并没发生太大变化,那么体重自然会下降一些。
对于身体本身就比较虚弱的准妈妈来说,孕期吃生冷食物可能造成产后母乳不足,甚至还会导致产后新生儿不吃东西、吐奶、腹胀等症状,所以孕期要少吃或禁吃生冷食物。
首先放一些轻松舒缓的音乐,然后按节奏行走,步伐不要太大