“哺乳期怎么吃能让奶水足”

母乳妈妈的饮食决定着宝宝的口粮。那么，哺乳期的妈妈到底应该怎么吃，才能让母乳充足又营养？本期直播，听营养师超人妈咪蒲蒲讲讲吧！ 【课程大纲】 1、产后前三周饮食各不同 A、产后第一周——开胃补水 B、产后第二周——补血 C、产后第三周——催奶 2、哺乳期怎么吃才能让宝宝营养、妈妈健康？ 3、关于忌口，咖啡、酒、冷饮到底能不吃？