自从天气变冷以后

热线妹就一直懒懒的不想动弹

可是间佳看完这条消息

热线妹再也不敢不运动了！

秋意愈浓，天气逐渐变凉，

越来越多的市民减少了户外运动，

选择宅在家里，

然而，

被称为“隐形杀手”的疾病———深静脉血栓

也开始威胁着久坐一族的健康。

男子久坐突发下肢静脉血栓

芝罘区的王先生近日来到烟台山医院血管外科门诊就诊，原因是王先生在家和朋友打了一下午麻将后突发左下肢肿胀。

“王先生下肢深静脉血栓形成，与王先生久坐、不运动有直接关系。”专家说。

静坐1个小时，患下肢深静脉血栓的风险会增加10%，坐90分钟以上膝关节血液循环会降低50%，除了久坐不运动肆吉富外还有很多因素容易导致下肢深静脉血栓形成，如高龄、怀孕、肿瘤、肥胖、手术史等。

但是不用担心

专家也给出了应对方法

那就是多！做！运！动！

多做运动促进血液循环

下肢深静脉血栓形成会导致患腿肿胀明显，严重时会导致下肢动脉供血障碍发生股白肿，导致肢体缺血坏死，但是此病最严重的并发脑究症是下肢静脉血栓脱落掉入心脏，阻塞肺动脉，发生肺栓塞，猝死率极高。

市民特别是久坐一族要动起来，别让血栓“拴”住腿，多做运动可以促进血液循环，有效预防下肢深静脉血栓形成。另外，对于有上述易感因素的患者可以口服华法林或者拜瑞妥等抗凝药加以预防。一旦确诊下肢深静脉血栓形成，内科抗凝治疗效果有限，尽早外科干预是防止猝死、减少血栓后遗症的关键。

对，就是你，

现在瘫在沙发上看手机的你，

今天运动了吗？

运动完记得给自己点个呦！