小辛妈妈最近发现，宝宝很喜欢玩手机上一款切水果的游戏。还总是看见手机就要玩，不让她玩，就撒泼打滚的要玩。小辛妈妈担心，才上幼儿园的小辛，会不会用眼太多了，对视力不好？

美国儿科学会给出孩子看电视时长的建议：

2岁以下孩子尽量不要看电视！

2-5岁孩子：每天可以看1小时。并且需要家长指导，尽量高质量陪伴孩子。

对于上幼儿园的孩子来说，尽量控制孩子看电子产品的时间，引导她做一些其他活动。

营养师团宝妈妈用樱桃和麻山药做了一道辅食，其中，麻山药可以促进肠道蠕动，从而起到帮助我们消化的功效。

樱桃的维生素A含量很丰富，《中国居民食物径婚营养》中，樱桃每100克里边含有35毫克的狼府维生素A。而苹果每100克只含有3毫克的维生素A，香蕉每100克含有10毫克的维生素A。樱桃的维生素A含量远高于苹果，香蕉等水果。

维生素A可以防止夜盲症和视力减退，对视力有好处，而且有助于免疫系统功能正常。

食材准备：

麻山药一段，鸡蛋一个，樱桃适量，配方奶适量，米粉适量。

做法：

1、麻山药去皮，切成小段。

2、鸡蛋磕入碗中备用。

3、配方奶加入适量的温叹细卜水，搅拌均匀。

4、把配方奶，鸡蛋，麻山药到一起放入辅食机中搅打成泥。

5、把米粉放到搅打好的食材中，搅拌均匀，上锅蒸25分钟左右。

6、蒸好以后倒扣到案板上，切成小块儿。

7、把樱桃放到切好的麻山药糕上。

樱桃虽然味道酸甜，营养丰富，但是要尽量给孩子控制在每天食用5到10个樱桃，过量食用会出现上火症状。

我们每天都会出食谱，如果宝爸宝妈们想要我们做什么辅食，对我们的食谱有什么建议，欢迎留言。写文不易，多点赞留言关注哦！

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