文|淘妈

最近国民下饭神剧《都挺好》一路走红，剧中的母亲赵美兰专横跋扈，父苏大强懦弱自私，大儿子苏明哲虚荣愚孝，二儿子苏明成嘴甜啃老，整个剧情细腻而又真实，戳中了很多原生家庭的痛点。在这个家庭中儿子都是宝，年龄最小的苏明玉却被视之为草芥，拿着能进入清华的成绩，被迫读了一个免费的师细悟范。

苏明玉，这个苏家最明亮的名字，在她成年以前似乎就没见过光。但是她有个性有想法，宁可与家庭决裂，也不甘心接受命运不公平的安排，最后苏明玉反而是这个原生家庭中受影响最小的一个人。本期淘妈就与大家聊聊，那些被原生家庭伤害的孩子，如何才能完成自我的救赎？

原生家庭的影响很难摆脱

每个人生下来都是一张白纸，我们无法主动选择来到哪个家庭，我们在被迫中适应家庭，最终形成了自己的性格。原生家庭不仅创造了孩子所在的世界，同时也告诉孩子世界是什么样子的。我们几乎不可能完全摆脱原生家庭的影响，但是我们可以通过创建新的依恋关系，来降低原生家庭的影响。

要承认过去的不幸

只有承认自己的不足，才能更好的前进，正如你无法叫醒一个装睡的人。承认原生家庭的局限性，承认来自原菠助生家庭的挫败、伤害，是降低原生家庭对我们负面影响的第一步。我们不要自欺欺人的过一辈子，承认过去，正视过去，跟着自己内心的节奏走，是打开未来的第一步。

拥抱过去的自己

通常大多数的人都能够认识到原生家庭给他们带来的负面影响命指立，但是他们太坚强了。他们容不得自己脆弱、哭泣，不愿意去拥抱曾经受伤的自己。而在心理学上，心疼过去受伤的自己，是摆脱原生家庭负面影响的必经之路。拥抱过去哭泣的自己，才能开启一场心灵的自我救赎。

和原生家庭保持距离

现实生活中有很多人通过亲密的朋友圈、结婚生子等方式创建了属于自己的原生家庭。也有一些人选择离家求学、移民、外出打工等方式，让自己和父母通过物理上的距离，进而控制和原生家庭心理上的距离，而《都挺好》剧中的苏明玉正式采用这样的方式来减轻原生家庭对其的伤害。

经济上独立

人类的很多行为都可以归结到经济范畴，很多子女和原生家庭在消费观念上有着很多矛盾，比如长辈们更多地提倡节俭和实用，而年轻人更偏向于体验消费。如果你在经济上能够独立，那就更容易获得在精神上独立于原生家庭的机会。苏明玉最终也是在经济上取得了独立，这才有了后来她对原生家庭的原谅。

淘妈说：人生的路还很长，往者不可谏，来者犹可追。对于被原生家庭伤害的人们，内心一定要清楚，不管父母怎么评价你，他们毕竟不是你，他们的话也不是权威，世上最了解我们的是我们自己。随着年龄的增长，原生家庭只是我们人生的一部分，我们还有自己的精神世界、还有朋友、诗和远方。人生最大的课题，是战胜原生家庭，如果你连父母都斗不过又怎么斗得过别人？