相信几乎所有的父母都有这样的烦恼：每天需要花费大量的时间与孩子“斗争”才哄得他入睡，究竟印了躬要怎样才能让孩子乖乖睡觉？孩子究竟每天要睡多久才最有利于他们的身体发育？

小琳家的女儿1岁，她现在遇到的很棘手的问题便是每天哄孩子睡觉，每次哄孩子睡之前，都要与小孩“打架”，小孩不是在哭，就是在爬，从来不配合。

有人劝小琳没必要太在乎，反正孩子想睡觉的时候便会困，不用特地哄睡还弄得这么狼狈。小琳对此也非常苦恼，让孩子睡得这么艰辛究竟是不是正确的？

实际上，孩子是需要父母来哄睡的，原因在于孩子小的时候，神经系统发育并不健全。通常而言，就算孩子真的非常困，他也绝对不会独自睡觉，就算他睡着了，由于睡觉前不是处于最舒适的状态，他也容易苏醒。因此，父母有必要哄孩子睡觉，这样孩子有安全感，也会睡得更舒服。

一、孩子困了时有什么讯号？

1、打呵欠

打呵欠是孩子发出困倦的最为显著的信号。通常来讲，当孩子困了，他就会打哈欠。这时，哄他睡觉的父母必需立即中止一切刺激孩子的活动，尽可能宰吊让孩子的情绪平静下来，接着进入哄他睡觉阶段。

2、挠耳朵

不知道大家有没有发觉，孩子会喜爱在某个时间段挠耳朵。很多人认为这是由于他们的耳朵不舒服，事实上，假如排除耳朵本身的问题，其实大多数孩子都会挠耳朵。这代表着他们觉得非常困，他们是在利用这种方法，使自己昏昏欲睡，而这时父母要做的就是及时地让孩子入睡。

3、揉眼睛

揉眼睛也是孩子困了的讯号，当家长发觉孩子开始频繁揉眼睛时，说明宝宝困了。这时，孩子也许还不愿意睡觉，但父母绝不能纵容孩子，假如他想睡觉的时候没有睡，孩子便会崩溃，后面就更加难以入睡了。

二、当孩子睡觉时父母应当关注什么？

1、一定要让孩子睡得足够长丛剑

每个孩子在不同的年龄段，所需的睡眠时间不尽相同。通常看来，0-3个月需14-17小时，4-12个月需12-15小时，1-3岁需11-14小时，3-5岁需10-13小时，6-12岁需9-11小时，13-18岁需8-10小时。

2、要尽早哄睡孩子

很多人都是在发觉孩子的情绪欠佳，他们大哭惊醒了，才认识到孩子在闹觉。然而，这个时候哄睡已经晚了，最为好的哄睡方法是提早捕捉到孩子睡意的讯号，为孩子营造一个舒服的睡眠条件，并且让他尽快入睡。

此外，孩子在哭的时候，家长可以检查是否是由于小便，可以及时帮孩子替换干尿布，为孩子创造一个舒服的睡眠环境。

3、为孩子培养规律性睡眠的习惯

每个人都有自己的生物钟，孩子也是如此。若你想让孩子睡个好觉，最为好的方法便是，鼓励孩子养成优良的睡眠习惯。如果孩子养成了优良的睡眠习惯，生成了自己的生物钟，到了睡觉的时候自然会困。这时，作为父母就非常易于哄他们睡觉了。

睡眠对于孩子的生长发育起着十分重要的作用，不论是大脑还是身体的发育，非常大一部分皆是在睡眠之中完成的。因此，确保优良的睡眠，有利于孩子的身体发育，父母们一定要注意！