剖宫产后的排气问题是不少产后妈妈的痛。在剖宫产分娩后，医生都会嘱咐产妇，只有顺利排气后才能正常进食。这是为什么呢？剖宫产后怎样做才能尽快排气？在饮食上又有哪些需要注意的呢？

为什么剖宫产要排气

剖宫产术由于麻醉、疼痛刺激、手术操作和脏器暴露等因素影响，许多术后产妇都会产生不同程度的肠蠕动减弱甚至消失，胃肠功能的恢复需要一定时间。再加上怀孕期间子宫增大，肠道受压迫，生完宝宝后腹腔的变化很大，肠管暂时没有恢复过来，可能在短时间内不能很好的蠕动，会出现肠胀气的情况。

所以，在剖宫产后需要及时排气（也就是放屁），这表明孕妈妈肠道功能基本恢复。只有在肠蠕动恢复后才可以正常进食，否则容易引起便秘，甚至肠粘连。通常需要经过24～48小时后，肠道功能才会逐渐恢复。

剖宫产后该怎么叹挎键促进排气？

1、适当活动

产妇剖宫产24小时后，可以根据自身体力情况，在家人的帮助下，适当站立一会儿或走几步，这样可以促进肠蠕动的恢复。

有产妇第一次下床时会出现“眼前发黑”、“眩晕”等低血压的表现，遇到这种情况，我们可以在床上半坐一会，适应一下体位的改变后，再在家属的帮助下慢慢下床活动。

对于无法下床的产妇，可以在床上适当做翻身运动，既有利于尽快排气，还能避免发生肠粘连之类的问题。

按摩腹部

产妇适时适当对腹部进行轻轻的抚摸按摩，依肠道排气的方向，以环形或由右至左顺时钟方向按摩，有助于肠道蠕动，而且也有助于把子宫和阴道中残余的积血给排出来。

3、咀嚼口香糖

这是一种假饲形式（也就是骗自己吃了东西），利用牙齿的不断咀嚼，刺激口、咽、喉等处的感受器，通过神经体液反射，促进消化液分泌，使胃肠道的蠕动增加，从而促进腹部手术后肠麻痹的恢复。

需要注意的是：有妊娠期糖尿病的妈妈可以选择含糖量低的口香糖，但由于口香糖含有木糖醇等多元醇，可能导致腹痛、腹胀，甚至腹泻，所以嚼口香糖不宜过量， 一旦出现不适症状应立即停止。

4、热水泡脚

术后6小时就可进行热水泡脚，从中医上来讲，泡脚对人身体有许多好处，脚底有个足三穴，是胃经的合穴，可以助消化，治疗腹胀、便秘等等。

使用相关药物

长时间没有排气并伴有腹胀的产妇，可以在医生的指导下，通过口服促进肠蠕动的药物狼绣改善腹胀情况。

剖宫产后，还没有排气，可以吃东西吗？

1、剖宫产后6小时严格禁食

产妇在剖宫产后，一般需要6个小时的严格禁食。因为刚手术完，麻醉药效并没有完全消除，此时进食，容易导致富厉产妇呛咳等情况的发生。

2、剖宫产后6-8小时可流食

剖宫产后6-8小时，虽然妈妈还没有排气，但是医生可能会告诉你，可进食米汤等清淡易消化的流食。产妇可以喝些温水，如果产妇没有糖尿病，可以喝红糖水，红糖水也能够补充体力。

但是，产妇要注意，避免食用不易消化及产气类的食物，如牛奶、豆浆等。

剖宫产后排气后仍需注意饮食

成功排气后，可以吃些易消化、富含营养的半流食，避免一些高脂肪的油腻食物。同时注意要避免进食一些胀气的食物：如花生、玉米、马铃薯、牛奶、豆制品等食物。

在排气后的1-2天，妈妈可以继续食用蒸蛋羹、稀饭、面条等半流食食物过渡，之后再开始正常饮食。