在现在社会中，只要结婚了，就会被爸妈、公婆各种催，生孩子的事，生孩子前当然是要做好备孕工作，但是一个备孕，却被显示的生活，分成了两告稼派

老一辈的人觉得备孕没那么重要，还做什么备孕，只要怀孕后多注意休息，多吃点补营养的就好，没那么多讲究

但是年轻人却不这么认为，觉得怀孕是件大事，不能打无把握的杖，备孕是优生优育的关键，为了胎儿的健康，有计划的备孕不可少

先暂时不谈什么派别比较好，从主观来说，小宝更认同第二种更好，科学的备孕才富兔印是生出一个健康宝宝的关键所在，但是过度的备孕，不但没好处反化则而会事倍功半，从而影响怀孕的成功率，现在不少宝妈们，就是因为如此，才会久备不孕

如何做到真正的优生优育，切勿过犹不及

1、盲目乱补

现在不少宝妈在备孕期间，觉得自己营养补充的越好，生出来的孩子就会越健康

这种想法是完全错误的

补充营养需注意适量、合理，盲目乱补有时候会适得其反，比如：过度的补充维生素A，这样反而会增加宝宝发生异常的可能性

不要过度的营养物质摄入，这样会造成肥胖和胰岛素抵抗的发生，甚至严重的还会导致不孕，不论是备孕还是孕期，需要注意的是合理的饮食、规律的生

活和适量的运动这三点，这才是保证准妈妈和胎儿健康的基础所在。

2、过大的心理压力

心理因素不管是在备孕还是在怀孕期间都很重要，特别是工作或生活中，过度的关注备孕，很有可能会造成巨大的压力压力，这样会直接影响怀孕，特别

是就算坏上了，也很容易让准妈妈们出现抑郁，反而得不偿失。

3、过度的迷信备孕

很多家庭条件富裕的家庭，觉得不能让孩子输在起跑线上，而这一做法就是从备孕开始，觉得备孕没有做好，就会影响到下一代，其实吧，备孕的主要意

义在于能保证孩子能成功怀上并“出厂”，不会出生成为“残次品”，至于孩子会不会输在起跑线上，和备孕没啥关系，这个取决于家庭的教育方式和正

确的引导。

因此，备孕要重视，但是要适度，掌握科学的备孕方法，用轻松的心情去准备，迎接你健康宝宝的到来。