怀孕后脾气变得特别大，动不动的就会生闷气，有时候简单的事情就会被我扯着不放。即便老公容忍我，并未让我的情绪得到缓解，反而经常胡思乱想。对于自己烦躁的情绪，我也有些无可奈何，为了让孕期舒心的度过，我开始尝试许多方法，通过自己的蛇查浅尝试，我发现几种适合我的方法。

第一种方法：绣十字绣。

怀孕之前就购买了几款十字绣，因为白天需要上班，所以购买之后就被我放到衣服柜最下方。怀孕后拿出十字绣，每当心情烦躁时，我坐在沙发上开始绣十字绣。一针一线的绣出图案，内心慢慢的平静下来，看着手中的十字绣，幻想自己完成的那一刻，嘴角露出微笑。绣十字绣转移了我的注意力，也缓解烦躁的心情，对我的用处还是很大的。

第二种方法：练习钢笔字。

以前基岩心情烦躁时，会坐在一边拿出字帖，拿起钢笔一笔一划的临摹。一笔一划的书写字帖上的字，字帖下方还有对词语的见解，一边书写一边轻轻的读着字帖里的词语或者诗词。偶尔幻想着诗词描述的环境与氛围，我会闭上眼睛幻想着这一切，鸟语花香的森林​，连绵不断的小溪。如此美轮美奂的画面让烦躁的心情得到舒缓，嘴角自然俗吴而然露出微笑。

第三种​方法：听着音乐散步。

有时候我会选择散步来舒缓烦躁的心情，散步的同时我喜欢听音乐，以前听的音乐都是最新流行曲，然而怀孕之后选择胎教音乐。​听着音乐沿着小路行走在小区，偶尔碰到熟悉的邻居点头打声招呼，偶尔来到热闹的广场上，坐在一旁的休息椅上，看着广场上奔跑的孩子们。幻想着宝贝到来的画面，嘴角自然而然露出微笑，慢慢的心情就会平复。

无论哪种方法都能让烦躁的心情得到舒缓，安稳的度过整个孕期，直到宝贝出生，进入新的模式。

图片来自百度网络

文原创