甲 鱼 是是一种大补的食物，配合百合 枸杞 煮汤有 壮阳 之功效，神指体质较差，精神不振的男性朋友，不妨煲一道百合接鱼汤补补身子。

甲鱼肉主要含有 蛋白质 、脂肪、糖类、钙、铁、碘、 维生素 A、维生素D、烟酸、动物胶、角蛋白等成分。现代药理学研究表明，甲鱼具有抗癌、降低血胆固醇等作用。甲鱼还可用于肺结核、贫血、体质虚弱等多种慢性疾病的辅助治疗。

制作材料: 百合15克，枸杞3克，甲鱼1只，鸡肉100克，生姜2片， 盐 、 料酒 各适量。

做法：

1.百合、枸杞洗净，用清水浸泡;鸡肉切成块。

2.甲鱼洗净，除去内脏、切块，用热水烫洗。

3.上述材料一同放入炖盅，再将枸杞、生姜、祸震盐、料酒放入，加水适量，炖至甲鱼烂熟即可。

【功效兵潜残】 补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。

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