我们常说孕期对于孕妈妈来说是一个特别重要的过程，因为这个阶段内，孕妈妈不仅要补充大量的钙质，同时还要担心肚里的胎宝宝的发育是否健全，一般情况下，孕妈妈摄入的营养钙质是在孕前的一倍，因为不仅要自身补充，同时还要给肚中的胎宝宝提供足量的钙质，只要这样，才能让胎宝宝正常的发育，但如果钙质补充不及时，就容易出现胎宝宝先天性骨质软化症，有些时候还会有胎宝宝发育低下、佝偻病等症状，所以对于钙质的补充，孕妈妈一定要做好足量的工作。月月自从怀孕之后，饮食方面都挺正常的，该吃的吃，该喝的喝，丝毫没有注意，而且自打月月怀孕之后，就特别爱吃甜食，餐餐吃完饭都要吃一块儿巧克力，婆婆也劝说过，让月月不要吃那么多的甜食，会影响胎宝宝的正常发育，后来去产检的时候，医生查出了月月的血糖有些高，而且导致眼睛也有异常的不适，这主要是由于月月摄入的糖分太高，自打听了医生的话，月月几乎也就不碰甜食了。裕键否其实我们都知道怀孕是一个非常辛苦的过程，本想着孕期终于可以大吃大喝了，没想到还有这么多拘束，但转念一想，也就十个月而已，等生了孩子，还不怕各种美味等着自己吗？如果胎宝宝出现缺少钙质的情况，孕妈妈是可以感知到的，孕期如果出现以下几种情况，孕妈妈可一定要留意了！

1、身体各北点关节疼痛，骨盆疼痛

如果在孕期，孕妈妈的钙质摄取不足，为了保证血液的流通循环，在激素的作用下，孕妈妈就很容易感觉到关节疼痛，尤其是骨盆的位置，所以孕妈妈一旦感觉到有这种不适的情况，一定要补充适量额钙质。

2、小腿抽筋

小腿抽筋也是孕妈妈经常遇到的一个问题，尤其是在半夜睡觉的时候，小腿部位抽动一下，确实难忍，尤其是对于孕妈妈来说，这种抽筋的现象一般在5个月左右的时候较为明显，这表明孕妈妈已经严重缺钙了，所以正确的补钙才是当务之急。

3、牙齿松动的现象

一般情况下，如果孕妈妈刷牙的时候，或是吃食物的时候，有感觉到明显的牙齿松动，这就说明孕妈妈是缺钙了，因为钙是构成人体骨骼和牙齿的主要元素，如果牙齿涉索松动，孕妈妈一定要注意了，当下刻不容缓的就是补钙。

在胎宝宝快速增长的时间内，都离不开大量的钙质，因为钙质不仅提供给胎宝宝的骨骼发育，而且对于牙齿也有很重要的作用，通常情况下，很多孕妈妈都会选择食补，比如多吃一些坚果类的食物，或是一些新鲜的水果，但如果是对于严重缺钙的孕妈妈来说，可能需要钙质药剂的帮忙，但这种时候，一定要去医生，谨遵医 生的医嘱选择用药。

其实对于孕期补钙真的是一门大学问，这不仅是为了自己，更重要的是为了肚中胎宝宝的发育，所以孕妈妈一旦察觉到有以上几种特征的时候，一定要有针对性的选择补钙。最后祝愿每个孕妈妈都能平安顺利健康地诞下小宝贝。