有个妈妈留言给精彩妈妈：

“我家孩子才1岁半，就跟着了魔似得喜欢玩手机，不给就狂哭。玩得还头头是道，还会给你新建文件夹、卸载app、还能找到各种自拍软件狂自拍。真是让人哭笑不得，到底该不该给孩子玩手机呀？”

手机就像百试百灵的灵丹妙药，孩子哭的时候，给手机，马上止住；在公众场合无理取闹的时候，给手机，立刻安静；孩子缠着你非要你陪他玩的时候，给手机，马上给你想要的自由。孩子不吃饭不安分的时候，给手机，马上坐好，饭来张口。

家长对手机是又爱又恨，明知它会影响孩子视力、专注力……但关键时刻，却只能靠它。那么，手机真的十恶不赦吗？美国儿科学会的建议是：儿童看屏幕的时间不能一刀切，应该因年龄而异。

2016年，美国儿科学会放弃了一项 1999 年确立的严格限制，即两岁以下的儿童不应该接触屏幕脑葵否。

儿科学会认为，在父母或看护人的监督下，儿童可以接触一些媒体，并从中受益。

0-6岁儿童接触媒体建议：

美国儿科学会建议：☑0 — 18 月：仅限视频聊天

任何年龄的儿童，包括 0 至 18 月的婴幼儿，可以在成人监督下进行视频聊天。研究证明，通过视频聊天工具，18 月以下的婴幼儿能够与远方的亲人建立感情联系，并“促进社会交往”。

不过，视频聊天也是此阶段儿童唯一可用的工具。

☑18 — 24 个月：仅看教育性内容

18 至 24 个月的儿童可以接触媒体，但需是教育性内容，并有父母或看护人的解说。

“由于记它瓣忆力和注意力的不成熟，此阶段的婴幼儿不能从传统的数字媒体中学习，但是，在和看护人的互动中，他们能够学到一些东西。”

研究发现，15 个月的儿童已经可以从媒体中学习知识了。

为何建议从 18 个月开始呢？儿科学会表示说，每个孩子的情况都不同，但是“在父母的帮助下，18 个月的幼儿多数具备从屏幕学习的认知能力。”

☑2 — 5 岁：限制每天一小时以内

2 至 5 岁的儿童可从媒体中学习知识。不过一些数据显示，过度依赖媒体会扰乱孩子的睡眠和锻炼，同时也会影响到社交、语言和认知能力的发展。

因此，儿科学会建议，屏幕时间应限制在每天一个肆点小时，并且要“高质量”的内容。

同时，建议父母和看护人与孩子一起观看，帮助他们理解内容。

☑6 岁以上：设置“无媒体”时间或地点

对于 6 岁以上的儿童，儿科学会建议，父母或看护人应该给出时间限制，确保屏幕时间不会影响到锻炼、睡眠及其他健康习惯。

父母应该设置一些“无媒体”时间或地点，比如吃饭时间不可接触媒体。

最后，儿科学会建议，父母也应该养成健康习惯，给孩子树立一个好榜样。

参与制定建议的美国密歇根大学专家珍妮·拉德斯基在一份声明中说：

“尽管电子设备能在飞机、手术等场合帮助安慰小孩，但家长应避免只用这种方式来安慰小孩。因为经常这样做会影响小孩控制自己情绪的能力。”

适当玩手机的益处：

☑在家长的指引下适当得接触电子产品，不仅可以锻炼宝宝的认知能力，还能促进宝宝自我觉知与早期情绪的发展。

☑宝宝玩手机也是一种探索的过程，他会不断去探索每个页面，从中获得巨大的成就感，因为在他的小小世界里，这一块东西是受他掌控的。这是其他玩具都无法给予他的满足感，所以当然会爱不释手。

☑他们可能会长时间按着图标看看会有什么结果，或者按着APP小方块上的小角看看能否打开。这种有意识的尝试，虽然会碰壁，但却大大锻炼了他的思考力。

☑ 所以家长应该正面看待孩子玩手机这件事，而不是粗暴得藏起来、又骂又吼来解决孩子依恋手机的问题。

如果你的孩子已经和手机陷入“热恋”，一日不见如隔三秋，一拿走就一哭二闹三上吊的地步，让过来人给你支支招：

我家宝贝经常看手机，那天说他长大要当飞行员，我就说飞行员眼睛不能近视，你要是经常看手机就会把眼睛看坏，就不能开飞机了。最近我家宝贝就不怎么看手机了，或者我们不要看手机，他看不见也就想不起来看手机了，我们家长一定要注意。

——乐乐妈妈

我现在就明显感觉，只要我拿手机，我女儿就会闹，或者抢手机，所以我尽量少拿手机，只要大人不拿手机，陪她玩，孩子是不会玩手机的。

——甜妈

引导她用照相功能，会用手机拍照，然后转移她拍佩琦--转移玩佩琪--转移看绘本

——朵朵妞麻麻

我们家比较粗暴，先引导，再限时，再没收。

——楚楚悦历

个人的经验，可以看，控制时间，转移注意。

——三宝妈

人机大作战：

家长以身作则丨一个爱玩手机的宝宝背后，肯定有一个爱玩手机的爸妈，爸妈高质量的陪伴，才能让孩子从沉迷手机解脱出来。

转移注意力丨当孩子特别执着要手机时，可以用另一种他感兴趣的事来吸引他，最好的方式是用游戏的方式转移注意力。这是立竿见影的方法。

控制时间丨如果孩子已经非常沉迷手机了，那么就不能一下子就剥夺他玩手机的乐趣，可以逐渐控制玩手机的时间，降低对眼睛的伤害。

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