准妈妈爬楼梯的确有助于分娩，产科医师非常赞同准妈菜震妈做此项运动，即使在产前一两周进行也是有益的。因为在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进堡乡逼分娩过程，其运动唤兔量和活动度比散步要大。