作为母乳喂养妈妈一枚，谁也没有几件心酸的事情，在我的哺乳路上，我觉得最心酸的事情莫过于追奶和乳头皴裂了，乳头皴裂的痛苦，即使时隔多年也依然记忆如新，而大宝小时候经历过的追奶路，我也依然觉得好像发生在昨天，当时的辛苦与心酸历历在目！

我家大宝刚出生一天就因为黄疸和心率低住院治疗了10天，回家的时候已经12天了，在此期间，因为没有宝宝，有时候就偷懒没有生概堡起来吸奶，导致宝宝母乳不够吃，混合喂养了一段时间。初为人母加上宝宝的经历让我坚定地觉得一定要追奶，一定要纯母乳喂养，毕竟奶粉再好也没有吃母乳放心。于是开启了我的漫漫追奶路。

追奶路上走过误区，喝过很多的猪蹄汤导致体重暴增，导致产后出现了妊娠纹，导致乳房经常清裕涨奶堵奶，但我并不后悔，只要能够让宝宝吃母乳一切的辛苦都是值得的！后来经过正确的追奶方式，让宝宝勤吸奶勤哺乳，宝玻夜里频繁亲喂，奶粉合理添加慢慢减少奶粉的喂养量，后来就追奶成功了。

对于母乳不足追奶一定要避开误区，尽量不要去喝太多的油腻的肉汤，鱼汤，猪蹄汤等，汤里面脂肪和腺嘌呤含量很高，我的经历就是教育。

而正确的追奶方式一定要做到勤哺乳，保证每天足够的吸吮刺激，建议每天至少哺乳8－10次，每次每侧15分钟以上，做到有效的吸吮刺激，刺激乳房产生足够的奶。混合喂养的情况下，奶量尽量固定一个量甚至慢慢减少，千万不要越加越多，还有就是夜里尽量亲喂，夜里是泌乳的高峰期，虽然流速慢，但母乳量不用质疑，我追奶期间就发现晚上亲喂，不需要加奶粉的。虽然妈妈会休息不好，但为了宝宝一切的辛苦都是值得的！

（文原创，图片来源网络）