我是从第二天开始刷牙，第十天洗头的，因为家里有老人说不过满月不能洗，在我的影响下，我说得科学坐月子，才答应我可以洗，但是不能洗的时间太长，刷牙也不能时间太长。

1、我都是用温水洗的头发，不能用生水，刷牙也一样，用温水

2、洗护中用的碘伏，因为剖腹产伤口嘛，然后就是用温水洗洗，擦点碘伏，起到消炎作用嘛。

3、以前条件差，寒冷天气洗头洗澡容易受凉。而现在，只要注意保暖，淋浴洗澡是可以的。产后经常有恶露排出，所以要特别注重个人卫生。孕期由于雌激素扩张毛细血管，平时不注意清洁就会使牙龈炎家中，刷牙易出血。但是个人卫生还是要注意的。坐月子期间应该要注意休息，避免提重物。但是也不要长期卧床，应该适当下地活动，促进肠胃功能恢复，避免静脉血栓形成。只有科学坐月子，才能够在杜绝问题的产生，打造健康的身体!

老人们都说：产后不能刷牙！孟碗险实际上，产妇更应该注意刷牙、漱口，保持口腔卫生。首先，孕妇因为内分泌的变化而常发生妊娠性牙龈炎，牙龈发生红肿、出血。产后产妇若不注意口腔卫生，炎症则必然会加重。其次，产妇的身体抵抗力下降，饮食多为一日多餐，加上大多吃一些甜软而富有营养的食物，这些食物是细菌繁殖的温床，产妇若不通过按时认真的刷牙漱口以清除牙面及牙缝的食物残渣，则很容易源院产生龋齿，甚至急性牙周病等病变。此外，由于产妇一般活动较少，睡眠时间较多，唾液分泌量相应减少，故唾液对牙齿的结构图的冲洗作用也小，牙齿的自洁作用下降，容易产生龋齿。我是科学坐月子，不刷牙怎么可以，不刷牙感觉牙齿都能重好几斤

生产结束后住院期间，医护人员会对新妈妈做专业护理；然而很多新手妈妈回家后注意力都放在宝宝身上，很容易就忽视了对自己的清洁护理。其实这是非常危险的，无论顺产还是剖腹产，新妈妈分娩后生殖系统都处于没有完全恢复的状态，尤其是子宫较大，宫颈扩张，阴道充血以及产后体虚等。细菌很容易趁此机会，从阴道向上侵及人体而引发妇科疾病。

新妈妈在产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛，容点纺易积存尿液。妊娠后期体内潴留的水分，在产后也主要通过肾脏排泄，从而增加了膀胱的负担，降低了膀胱的防病能力。这时细菌容易侵入尿道引起膀肮炎。在产后宜多排尿，不要使尿在膀胱里贮存过久，以免细菌繁殖，还要经常清洗外阴部，保持清洁，同时要防止脏水流入阴道。

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