中国高校传媒联盟通过对全国199所高校学生进行统计调查后发现，有97.12%的学生表示自己药涉有或偶尔有拖延习惯。

执笔：王筱铭

编辑：王之风

定稿：苏子后

为人父母，在养育孩子的过程中，总能遇到各称电北种各样的烦恼，让家长甚是头疼，例如娃做事爱拖拉的问题，在爸妈训斥、说教后，得不到丝毫的改善。

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面对孩子做事拖拉，家长应该怎么办？

1、 和孩子一起制定计划表

如果孩子爱拖拉，可能是因为他们没有时间观念，家长可以和娃一起制定适合的时间计划表，如早上6点半起床，穿衣、洗漱、准备用品20分钟；

30分钟写完多少字等，让宝宝按照时间表来进行，这个过程父母可以多鼓励他们，调动娃的积极性。

2、和孩子玩竞赛小游戏

如果家里有两个孩子，就让两个娃进行竞赛，如穿衣、洗漱等小事情，假如只有一个宝宝，爸爸或妈妈可以和孩子进行比赛，注意大人在这个过程中要一定程度地让着娃，让他们拥有一定的成就感，这样愉悦的家庭氛围，有助于他们加快自己做事情的速度。

3、家长以身作则

要想让孩子养成做事不拖拉的好习惯，家长就要以身作则，最后榜样，合理地安排自己的时间，例如上班不迟到，事情都能够按时完成，孩子长期在这样的家庭氛围中，就会慢慢影响到他们。

4、让孩子承担拖延带来的后果

如果孩子不管做什么都拖拉磨蹭，家长多次催促、说教后还没有改善，那父母不妨让他按照自己的时间节奏来，比如洗漱、吃饭拖拉，导致上学迟到，那么去学校后就会受到老师的批评，让他明白自己拖延时间，是会带来后果的。

5、设定奖惩措施

如果说教催促都不管用，那家长不妨可以采取奖惩措施，如在孩子按时完成某一件事后，奖励一朵小爱心，当积攒到十个的时候，就可以获得一项奖励等；拖延一次，如上学迟到，就给予减少零花钱或一周零食的惩罚。

孩子拖拉很可能会带来哪些影响？

1、 变得自卑多疑

孩子总爱拖延，那么自己就经常不能按时完成任务，在内心就容易滋生出一种自卑感，觉得自己很失败，很没用，无法认可自己的能力，觉得自己什么事情都做不好，从而对自我产生质疑。

2、无法实现自己的想法

如果孩子有拖延症，就会导致原本在有效期内完成的事情，硬是被拖得无法按时完成，甚至是自己感兴趣或是想要做的事情，由于一直有着拖拉的习惯，一时间难以改正。

3、变得过于自我

有拖延症的人，就会将不喜欢、不想做的事情做得很拖拉，那么就会导致不属于自己专业范畴内的事情，就更加得不会做、不想做，这样会逐渐变得自我，毕竟生活中有太过不如意的事情，需要去克服。

4、出现焦虑情绪

由于有拖延症的习惯，所以很多事情都无法按时完成，这样就很难得到别人的认厉然可和信任，那么自己会更否定自己的能力，从而容易产生一些焦虑的负面情绪。

如何避免孩子养成做事拖拉的坏习惯？

1、建立孩子的时间观念

父母可以帮助孩子建立时间观念，尤其是年龄上尚小时，他们的理解能力有限，而时间又是一个较为抽象的概念，尤其是在三岁前，娃还没有形成时间观念，家长可以采取买一个沙漏，来让孩子感知时间的流失。

在三岁后，孩子慢慢有了时间观念，家长可以通过钟表来帮助他们认识时间，并通过看书、出门玩耍等花了多长时间的方式来帮助他们建立时间观念。

2、培养孩子的专注力

专注力，可以让一个人集中注意力去完成某一件事情，那么这样做事情不仅速度快，效果也会很好。

因此，家长要从小培养娃的专注力，例如娃在玩某个玩具时，父母不要经常性的去打断。

3、制定规则

所谓无规矩不成方圆，因此在为了让孩子建立做事不拖拉的好习惯，可以立下规则，如作业不按时完成，就不能看电视；没有按时上床睡觉，扣罚一周零花钱等，让孩子养成一种在规定时间内，就要将事情做好的习惯，慢慢提高他们的速率。