十个孕妈，九个晚上睡不好觉。特别是到了孕晚期的孕妈都深有感受，晚上想睡好觉真的是难难难。因为每天晚上，都会因为各种不适睡醒。而睡在旁边的老公，却像一只猪一样睡的香甜，鼾声连连不断。

所以很多孕妈都很担心，孕期睡不好，胎宝宝会不会也跟着遭殃影响发育？孕产医生告诉你，常出现这三种情况，说明胎宝宝很健康栋绣乡，孕妈快来对比一下，你家胎宝宝健康吗？

一、这两种胎动，一脚踢飞孕妈的睡意

孕妈们感受到胎动后，会发现一个很奇怪的现象，胎宝宝的胎动，总是那么恰到好处的踢飞孕妈妈的睡意。

特别是这两种情况下：一是当孕妈晚上躺下，睡意即将进入梦乡的时候，胎宝宝此时一脚踢醒，孕妈睡意渐失，然后胎宝宝就安静了。

二是当早上六七点的时候，孕妈还没睡醒，胎宝宝在肚子里就开始练太极，孕妈换一个姿势睡也不行，孕妈只好起床，然后胎宝宝就安静了。

其实，这两种胎动，胎宝宝不是有意要调皮，踢飞孕妈妈的睡意，只是白天胎动的时候，孕妈的感受没有晚上强烈，晚上安静菜基下来，宝宝轻微的小动作，孕妈都会感受到。所以孕妈宝爸不要担心，这种情况是胎宝宝在给你传递健康的消息。

二、睡的正香甜，无奈被尿憋醒

孕期尿频很多孕妈都深有体会，白天频繁上卫生间，两次时间相差不到1个小时。有些时候孕妈们还会被老公忍不住笑着问，一天要尿多少次，其实不怕笑话，如果我老公问我这个问题，我真的数不清楚。

因为除了白天尿频外，更难受的是晚上睡觉被尿憋醒，特别是孕晚期晚上怎么睡都睡不好，还要一次次被尿憋醒。

孕期尿频孕妈们苦不堪言，宝宝发育需要场地，子宫压迫膀胱，尿频成为孕妈们的普遍现象，孕妈们可以在睡前半小时，少喝或者不喝水，晚上不要吃利尿食物，比如西瓜、黄瓜、丝瓜、番茄、柠檬、菠萝、葡萄、芹菜等。

三、吃了那么多，晚上却常被饿醒

以前听别人说，孕期晚上会被饿醒，晚上忍不住起床吃东西。很多孕早期的孕妈都很疑惑，真的有这种可能性吗？是真的。

因为，大部分孕妈在孕早期都没有躲避掉这三件事：孕吐、胃疼、没食欲。但是到孕后期很多孕妈的妊娠反应会减弱或者消失，反而刚刚吃完东西，不到两小时就饿了。

这个阶段正是宝宝发育的关键时刻，需要快速成长，对营养的摄取会增加，所以孕晚期常被饿醒的孕妈宝爸们别担心，宝爸要细心照顾，北导备好零食放在房间里。

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