来大姨妈要注意哪些事情?

1、月经期间千万别碰辣椒：

可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顾的每餐饭都要食用辣椒，而且吃得量还不小，每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒，但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助，也能改变我们吃饭的口味，但是你知道，吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害，然后不能促进我们身体的排毒，然后就导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以月经期间千万要注意不吃辛辣。

2、月经期间千万别吃冷饭：

有的人天生就喜欢吃冷饭，由于生活的压力，时间的不够，总是在中午回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃，然后火急火燎的就上班去了，虽然这样节省了时间，但是你知道冷饭在胃里是多么难的消化吗?还有冷饭对我们月经期间是多么的影响大吗?也会引起我们肚子很痛，到时候真是没有办法了。

3、月经期间千万别洗澡：

我有个朋友她觉得自己年轻，每天都要爱卫生，干净，所以每次月经的时候，前两三天她还不洗澡，然后第四天，第五天慢慢减少的时候，她就开始每天洗澡，殊不知这样对身体有多大的损伤，要是不是年轻，我觉得估计很难熬过去这么痛苦的过程，每次洗完澡第二天就特别的难受，莫名的难受，说不出的感觉，所以千万不要为了卫生而去洗澡。

4、月经期间要记得补充营养：

可想而知，要是你身上裂个口子然后每天流血，你肯定受不了，那么月经的时候，虽然我们体内在排毒，但是我们身体的一部分血液也会随之而排出去，所以在我们月经的时候，必须要多吃营养品，红糖水，阿胶，蜂蜜水，牛奶，红枣莲子羹等，总之一定记住要纺哑补充营养且要热服。

大姨妈刚刚走不要做哪些事情?

1、爱爱

不仅经期不建议同房，大姨妈刚走时也最好不要爱爱。此时，私处的抗菌能力还较弱，子宫内膜也存在恢复期，若爱爱的话易使细菌侵入引起炎症，还尺截寸可能会导致内膜破裂造成出血。一般来说，私处酸碱平衡需要2—3天的时间，这个时候宜过性生活。为了女性的健康，大姨妈刚走别捉急爱爱，大家还是暂时忍耐、克制为好。

2、用护垫

在大姨妈逗留前后，因为体内激素影响，白带会多一些，很多女性朋友会使用护垫，但耀做不建议这么做。这个时候，私处需要呼吸，特别是大姨妈刚走的那几天，透气的环境有利于PH值的恢复。若此时使用护垫，会使私处处于潮湿环境，为细菌繁殖提供了有理条件，易引起炎症。所