每当宝宝在肚子的动来动去的时候真的觉吉神得特别的开心，又很自豪，母爱是最伟大的。宝宝在妈妈肚子里只要轻轻动一下，妈妈就会有感觉。现在就有自数胎动的好方法来知道宝宝那天调皮那天乖巧了。

我在29周去做检查时，就有专门从产科过来的助产士教孕妈们学自数胎动。很简单的哦！要用心学一下。护士怕我回家忘记特意帮我还写在产检手册里了。

孕妈采取侧卧或伴卧，我不建议平躺，我那时平躺可以说几乎没有胎动，我就换姿势。两手轻轻放肚子上，胎儿动一下就记一下要是连续动也是算一下，有可能宝宝在做一个动作所以只记一下。用这方法每天早、中、晚各测一下，一次1小时，把每次测的数记录下来，这是避免忘记了，再把一天的次数相加乘以4，得出的结果要大于30以上如果小于30那就说明宝宝在宫内缺氧或是其它原因。如果平时都动的很多，突然就变少那就再数数每小时的胎动，如果正常那有可能就是宝宝睡着了。所以我们在胎动时，注意宝宝每天动的时间。我家宝宝那时动基本都会在同一个时间的，尽量在宝宝动的时候再去数。

我在孕中期之后就有每天坚持数。但到了孕晚期有一天，宝宝整整一天动的都不怎么好，没有平时那么活跃，第二天就赶紧去医院向医生说明情况，做B超胎儿心率、胎动、胎心都正常，勒剩柴但医生建议吸氧以防万一。最后吸了两天，胎动又跟之前一样，又回到了活跃状态。

自数胎动是准妈妈最简单的自我监护的好方法。胎儿在宫内缺氧将导致死亡。所以学会这个简单的方法就能预防胎儿在母体内是否是健康的。大家坊尺快来学习吧！

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