盈盈对小学五年级，内向害羞、不敢与人交往。老师提问，她不敢举手发言。她回答问题时嗫嗫喏喏，课间也不和同学玩，一个人郁郁寡欢。在一次演讲中，盈盈竟把原先背的滚瓜烂熟的演讲词忘得一干二净，她尴尬极了。经过这次失败的演讲后，盈盈就更不愿意和别人交往了，甚至经常回避别人的眼神。

孩子这一系列行为的主要原因是社交恐惧心理，主要表现是害怕在众人面前表现，对被人注意尤为敏感。有社交恐惧心理的人很少参加社交活动，不得已参加时，在人群中也显得退缩，看起来比较羞涩；遇到要发言的场合（或课堂上被提问），他们非常紧张，有时甚至达到恐慌的程度，直到事情过去以后，神经才能整个松弛下来。

事实上，能称得上“社交恐惧症”的中小学生是很少的，大多数存在恐惧心理，并带有相应的行为表现。社交恐惧通常和孩子自身因素、成长经历、家庭教养方式、社会环境有关系。

（1）孩子自身因素影响

孩子自卑、对自我的认同感不强，害怕自己不够完美，害怕在众人面前丢面子；或者因自我认知水平的偏颇，往往忽视自己的优势，在意他人不恰当的评价；一些失败经历导致孩子的挫败感和畏惧感，如在大庭广众下表现不佳或者当众被批评。

（2）不恰当的要求

家长、教师不切实际的过高期望，学生经常承受一些过分的批评，他们长时间生活在担心、害怕情绪中，容易害羞、胆怯、害怕权威。

（3）过度保护和溺爱

父母过分溺爱骄纵或者过分保护孩子，有求必应，让孩子失去自己解决问题、处理矛盾的机会，面对挫折时抗逆力低，从而逃避与挡队套人交往。

（4）家庭冲突

家庭长期的紧张气氛或激烈的冲突会造成学生的不安全感，和别人交往时自信心较低，生怕自己不够好。

针对孩子恐惧社交的心理，父母参考以下几点，引导孩子克服恐惧心理。

1、从小培养孩子的独立、与人友好交往的意识

父母应该多创造一些外出活动和与人交往的条件，鼓励孩子多和周围的朋友玩耍，让孩子在和陌生朋友的交往中自然地提高交往能力。家长不要担心孩子单独外出会闯祸，或受到别人的欺侮，炼峡越束缚孩子，越容易让孩子变得胆小，怕见生人。

2、引导孩子在遇到问题时该怎样处理

多让孩子参与社交活动，不要害怕孩子和其他孩子发生矛盾。发生问题的时候正是孩子学习与人交往的好机会。家长如果察觉出孩子有社交恐惧的迹象，要鼓励孩子正确地认识自己和他人，每个人都有优点和缺点，不要为别人对自己的看法担忧，增强孩子对自己的认同感。

3、接纳孩子现状，必要时寻求专业帮助

对具有恐惧情绪的孩子，不要讥讽孩子“怎么这么胆小，没出息”，要次亲给予支持和帮助，理解孩子怕当众出丑的心情；可以给予一些克服恐惧的小方法，比如，每天在家里对着镜子说出自己的优点、和陌生人进行四目对视等。如果孩子的社交恐惧情绪严重，可以好专业的心理咨询师寻求帮助，咨询师可能会对孩子进行系统脱敏的治疗和一些认知行为训练。