最近在网上看到一位妈妈发的帖子，她的孩子刚刚上小学五年级，却学会了抽烟，求助该怎么办？

五年级正是身心发育的关键时期，沾染坏习惯对孩子的身心健康都带来很大的危害。不仅仅是抽烟，打架、逃课、沉迷游戏等诸多坏习惯都严重影响孩子的身心健康。

而让孩子沾染这些坏习惯的根源就在于：不懂拒绝。

并不只是才上小学的孩子，多数的家长也不懂得拒绝，公司的应酬被迫参加，为难的接受别人的请求，不好意思拒绝别人的敬酒。

怕让别人丢了面子，最终为难的却是自己。所以学会了敬酒、学会了抽烟、也学会了打肿脸充胖子。

因为不懂得拒绝，我们最终成为了年少时自己最讨厌的那类人。为了让孩子不去沾染这些坏习惯，成为一个有独立意识，并且能够遵循自己内心想法的人，必须让孩子学会拒绝！

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让孩子学会拒绝，家长首先要尊重孩子选择，能够接受孩子合理的拒绝。

比如去商场为孩子买衣服，孩子选择了一件蓝色的衣服，家长说蓝色那么丑，那件红色筛耻的多么漂亮，而且红色更有朝气，阳光一些。

家长可以提出自己的意见，但是孩子有拒绝的权利。买蓝色衣服或者红色衣服要让孩子来做最终决定。

很少有家长会教孩子拒绝，反而在教孩子顺从。

“孩子，快来试试这件衣服，你不试的话妈妈再也不给你买玩具了。”当妈妈这样对孩子说的时候，孩子一般都会变得乖乖听话。

在他们的内心里慢慢形成一种观念：拒绝会让妈妈生气，拒绝会失去买玩具的权利。当妈妈们在为自己的“聪明”洋洋得意时，却让孩子丢掉了拒绝的能力。

所以当邻居塞给孩子一块糖的时候，孩子因为怕他生气而接受，当阿姨邀请孩子去玩他并不喜欢的碰碰车时，他怕阿姨不再喜欢他而答应。当一起玩的同学为他点上一支烟时，他怕失去这份友谊而接受。

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拒绝别人，和尊重别人并不矛盾。孩子向我分享过一件事情：刚开学的时候，班里有一个同学带来零食，在休息时间主动分享给他，但他并不爱吃，就拒绝了，那个蛇安行同学显得很尴尬，然后两个人一天都没再说话。

孩子问我：“拒绝别人，是不是就是不尊重呢？”

任何人被拒绝的时候都会有一种被否定的感觉，会带来暂时的不爽情绪，但并不是针对拒绝你的人，更多的是对自己。

如果想减少对方的不爽情绪，可以掌握一些委婉拒绝的小技巧，留足对方面子。但不要因为在意对方的情绪，而失去拒绝的权利。

在拒绝别人时，表达出自己的内心想法，反而会显得真诚，会赢得他人的尊重。把自己的内心感受完全表达出来，说明拒绝的理由，试着让别人去理解。尊重自己的内心，才是对他人最好的尊重。

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让孩子学会拒绝，家长要做一个榜样。再好的言辞都不如行动，家长作为孩子学习的对象，一定要在孩子面前做好表率。

家长要坚定的拒绝孩子提出的不合理要求。说起来容易做起来难，当孩子提出不合理要求被家长拒绝后，孩子会采取哭闹、扔东西、冷战等方式抗议，有些家长怕伤害到孩子，就勉强答应了孩子的要求。

这样不但会让自己的孩子变得娇气，也让孩子觉得那些要求也是理所当然的。

面对这种情况，家长要果断的拒绝孩子的不合理要求，为了避免孩子产生逆反心理，家长在果断的拒绝孩子不合理要求后，要耐心温柔的给孩子解释原因。

拒绝的语气一定要果断坚定，让孩子感受俗减到家长的态度。

拒绝孩子的时候不要轻易许诺。经常听到有些家长说：“你现在要是不买这个玩具，回去我给你买个更好玩的。”

家长的许诺会让孩子产生更大的期待，如果家长没有实现诺言，或者并没有达到孩子的预期，会让孩子失去对家长的信任，得不偿失。

家长要在孩子面前拒绝他人的请求。比如家长在陪孩子玩着游戏，一个朋友打来电话邀请家长去吃饭。

这时候离开孩子，会让孩子瞬间失去兴致，影响孩子心情，而与朋友吃饭并不那么着急。家长可以在孩子面前拒绝朋友的邀请并说明理由，孩子自然也就学会了合理拒绝。

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别人对你提出请求，你如果内心想要拒绝，那肯定是你不想做的事情，那就大大方方的拒绝，说明自己的理由，当你可以轻松的说出“不”，自然也会少了很多烦恼。

学会拒绝是一种生活态度，也是一种习惯，让孩子学会拒绝，也要学会“己所不欲，勿施于人”。

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