6个月宝宝肉泥辅食怎么做？10款食谱简单做法，新手妈妈一学就会

1、三文鱼泥

食材：

三文鱼肉50克、柠檬片适量

做法：

1、鱼肉洗净后去皮、去刺，用柠檬片腌制几分钟。

2、将鱼肉放入盘内，上锅蒸熟。

3、将鱼肉用料理机打碎或捣烂即可。

2、鳕鱼泥

食材：

鳕鱼肉50g、柠檬适量

做法：

1、鳕鱼肉洗净。

2、蒸前柠檬挤汁置于鱼肉上10分钟，去腥。

3、将鱼头放锅里蒸15分钟。

4、取出，去鱼皮、鱼骨打成泥即可。

3、猪肝泥

食材：

新鲜猪肝20克

做法：

1、将猪肝剔去筋膜，切成片状，用清水浸泡30分钟以上，中途换几次水。

2、将处理好的猪肝放入蒸锅内，大火蒸10分钟左右。

3、取出蒸熟的猪肝，料理机内加少许热水，搅打成猪肝泥即可。

4、鸡肉南瓜泥

食材：

鸡胸肉30克、南瓜50克

做法：

1、南瓜洗净去皮去籽，切小丁，蒸熟，用汤匙压碎。

2、鸡肉切片煮熟，用搅拌棒搅成泥状。

3、南瓜泥与鸡肉泥混合，搅拌均匀即可。

5、菠菜鸡肉泥

食材：

鸡胸肉20g、菠菜20g、水20g

做法：

1、鸡胸肉洗净切碎加柠檬腌渍去腥，冷水入锅煮熟。

2、菠菜洗干净，取嫩叶，焯水煮熟。

3、鸡肉、菠菜用料理机打成泥。

4、宝宝米粉用温水泡开，加入鸡肉菠菜泥，搅拌均匀即可。

6、番茄鱼肉泥

食材：

鲈鱼肉60克，番茄50克、核桃油3克

做法：

1、鲈鱼肉洗净，蒸熟，去除鱼刺和鱼皮，碾压成鱼泥。

2、西红柿洗净、去皮，搅打成泥。

3、汤锅中加入适量高汤，倒入鲈鱼肉泥及蒸鱼汤汁，煮开后加入番茄泥，煮开至番茄成酱状。

4、调入核桃油，搅拌均匀即可。

7、莲藕土豆猪肉泥

食材：

土豆15g、莲藕15g、瘦肉50g、柠檬适量

做法：

1、瘦肉切片加柠檬浸泡去腥，冷水加肉煮开去除浮末。

2、莲藕、土豆洗净去皮切小块。

3、水煮沸加入藕跟土豆煮熟后捞出。

4、将猪肉躬佳跟藕、土豆全部加入料理机加一点开水，搅打成泥。

5、宝宝米粉用温水泡开，加入莲藕土豆猪肉泥，搅拌均匀即可。

8、猪肉土豆泥米糊

食材：

土豆25克、猪肉25克、米粉25克、柠檬适量

做法：

1、猪肉切成小薄片，加入柠檬片，加入适量冷水，腌制15分钟，去腥。

2、土豆洗净切片，放入愿怨搁盘中。

3、锅内加入冷水，放入土豆，大火蒸15分钟后，取出备用。

4、锅内重新加入冷水，放入猪肉，煮沸，去浮沫。

5、大火继续煮15分钟后，捞出猪肉。

6、猪肉和土豆一起放入厘概搅拌机，加入温开水15ml，打成泥。

7、将泥倒出，与冲泡好的米粉混合，并搅拌均匀即可。

9、虾仁胡萝卜泥

食材：

虾仁50g、胡萝卜25g、姜适量

做法：

1、虾仁去虾线，用姜数片腌渍虾仁。

2、胡萝卜去皮洗净切片。

3、锅中水烧开，分别放入虾仁、胡萝卜煮熟捞出。

4、料理机内加虾仁、胡萝卜、适量开水，打成细腻的泥糊即可。

10、牛肉红薯泥

食材：

红薯1块、奶粉1勺、牛肉适量

做法：

1、将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。

2、牛肉洗净，去筋膜，再入水焯熟，打成泥。

3、奶粉冲调好后倒入红薯泥、牛肉泥，搅拌均匀即可。

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