undefined南瓜 适量 小欺剩米 适量

1 南瓜切小丁。

2 把南瓜栋悟涌放入豆浆机中，加水。

3 按下滋补米糊键。

4 看着打成糊了就关掉电源。

5 倒入洗净的小米中。

6 煮开后转中火，一定要不停搅拌，不然就会粘锅底的啊。

7 加入适量南瓜粒，还是要不停的搅动哦。

8 打南瓜糊时就先把鸡菜了蛋和玉米番薯放下去蒸煮，粥熟这些也熟啦。

9 再洗几条青菜，这是芥兰。

10 锅内热油爆香蒜头，放菜爆炒几下兑少许水煮一下调适量盐就OK啦。