随着生活水平提高和经济社会发展，家长们都希望自己的孩子能青出于蓝胜于蓝。而身高长得高一些，敢卜人生道路上的选择也能多一些。孩子的身高体质等不完全是受父母遗传的因素所决定，后天的心情，睡眠，户外活动，以及饮食等生活中的细节对于孩子成长的影响也很大。

孩子长个要注意的四大细节过刺府

一、保持愉快的心情

在孩子成长的过程中，融洽和谐的家庭氛围可以让孩子的性格变得更加的开朗外向，能孩子的身心健康成长，和身高的增长都是有帮助的，如果父母经常争吵，这样会影响孩子的心情，并且容易让孩子心理压抑，睡眠不踏实，茶饭不思，相应的孩子身体也会有波动，健康出现问题，也不长个。

二、保证充足的睡眠

睡眠看起来与身高无关，其实关系重大，首先我们要知道“生长激素”，它是影响人体身高的重要因素，大约有70%~80%的生长激素是在睡眠中分泌的，所以尽量让宝贝们每晚九点前入睡，最大程度地保证孩子拥有充足的睡眠时间，同时提高睡眠质量。

三、适量户外活动

只要天气适宜，爸妈应该每天带宝宝到户外活动，接受阳光的爱抚，与大自然亲密接触，呼吸清新的空气。很多专家指出，阳光中有大量的天然钙剂，对于孩子的长个有非常大的帮助！同时户外活动能满足孩子好动与探究的本性。在户外活动中，孩子所受到的制约大大减少，他们在更多的情况下是活动的参与者，因此能充分发挥想象力、动手能力和创造力。因此父母们一定要安排好时间，带着孩子多参与户外活动。

四、营养均衡的饮食

众所周知，营养均衡的饮食是孩子生稼密长发育的前提，我们在平时的生活中应该让孩子养成不挑食，不偏食不吃零食的饮食习惯，适量的肉类五谷类和应季新鲜瓜果蔬菜以及牛奶。