现在国家特别提倡母乳喂养，可是有的宝妈生完宝宝之后奶水并不多，这时候不要担心，只要做到这些，我相信，大家都会实现全母乳喂养的。

我以前也是奶水不足的征战宝妈，可是我并没有放弃母乳喂养，经过自己的努力，终于做到了，孩子现在吃的胖胖的。

我奶水不足是因为生完宝宝气血不遮匪金足，所以平时的饮食我也特别注意，每次妈妈给我煮粥的时候都是会放红枣，山药，枸杞，这些都是补气血的。

平时多让宝宝吸允，只有多刺激乳房，多让宝宝吸允，奶水才会越来越多。平时要多喝水，喝一某告些清淡不油腻的汤水。而且平时的饮食也要均衡，最后还要保持一个好的心情，一有时间就赶紧休息。

只要做到这些，只要自己对自己有信心，我相信，我们都会做到全母乳喂养的。