1、看娃的问题上，适当放权

所有妈妈刚生完宝宝都是想给他最好的陪伴和爱，现在生活养娃成本这么高，产假结束也不得不回到职场。白天孩子交给老人，如果依旧让老人全部都照妈妈的方式带娃估计是很困难的。

建议放松点，适当放权。宝宝每天大概吃多少奶量，辅食哪些是能吃的哪些是不能吃的，孩子差不多到哪个点睡觉，统统交代一下就好，具体怎么执行、操作，交给老人来决定。亲生的孙儿，肯定不会待他不好。

2、对自己的要求不要“劣用金过高”，多鼓励自己

最好的妈妈没有具体标准，人无完人，我们不能对自己的要求“过高，”应该及时的调整自己的养育目标。只需要努力做到今天和昨天比，今天是碗告一个更好的妈妈。哪怕是在和孩子相关的很小的一件事情上，我抓筛们今天比昨天处理的要更好，都要鼓励自己。

妈妈们都记得要及时的鼓励孩子，很多时候却忘了要鼓励自己

建议：

a. 不要跟其它人比较，每个人产后调整空间和速度都不一

b. 接受现状，接受自己做为妈妈因为产后哺乳、身体荷尔蒙还在调整、下班要照顾宝宝，精力肯定不够其他人充沛

c. 花点时间爱自己，要好好照顾好自己的身体健康和情绪

3、确定好底线和优先

给自己特别焦虑的事情出来，确定好底线和优先。

比如：照顾好宝宝，不能打骂；工作不出大错误，把工作在自己能力范围内做好一点 每周进步一点。这样的话心里就有比价踏实，然后按照这个方向努力去做