经常有爸妈留言说，他们家的孩子很容易分心，专注力不好。比如前一秒还在专心玩积木玩具，一转眼就玩起了滑板车；比如专心画画，冷不防就吃起了零食；又比如专心看绘本时，一不留神就坐到了地上玩过家家玩具……

这让很多家长发愁，在幼儿园的时候还好，如果到了上小学的时候，注意力再集中不了，上课频繁走神，这可是会影响学习的！

我们先来做一个小测试，来测一测孩子的专注力吧！

Concentration专注力测试

1.孩子做事情很拖拉，经常边做边玩。

2. 做事难于持久，常常一件事情还没有做完又去干别的事。

3. 听别人说话时心不在焉，似听非听，经常走神。

4. 需要静坐的场合难于静坐或在座位上扭来扭去。

5. 被老师批评后，孩子很难忘记,有时几天不高兴。

6. 要孩子参加自己不喜欢或需费脑子的活动，他特别难受。

7. 不注意细节，爱丢东西或特别不爱惜东西。

8. 十分喧闹，不能安静的玩耍。

9. 难以遵守集体活动的秩序和纪律，比如游戏时抢着上场，不能等待。

10. 容易兴奋和冲动，有一些过火的行为。

11. 教育孩子的时候，孩子常常会左耳进，右耳出，不知我在说什么。

12. 容易被噪音或其他事情分心。

13. 看书学知识的时候，孩子觉得时间过得特别慢。

14. 阅读文字的时候容易串行、“跳字”或漏读。

15. 询问的话还没有说完他就抢先回答。

如果你的孩子有上述的6条以上的行为，那么就要当心了，这说明孩子的专注力能力有些不足，需要进行适当的引导和培养。

到底什么是专注力呢？

根据百度百科的解释，专注力就是人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。

通俗一点来说，如果把大脑比作是一个房子，那专注力就是房子的门，所有要进入房子的信息，都要通过这道门才进得来。

专注力差的人，这个房门就很小，能进入大脑的信息也非常有限。而专注力好的人，房门很宽敞，可以让大量的信息通过。

当心！父母也是孩子专注力的破坏者！

在日常生活中，家长有时也在无意识地破坏了孩子的专注力，让孩子“被迫走神”。

比如：

孩子正在津津有味地玩积木，你走过来问一句：“渴不渴？咱们喝点水吧。”一会儿，又过来问：“宝宝累不累？要不要歇一会儿再玩？”隔不了多久，爸爸过来拉孩子：你看爸爸给你买了个新足球，咱们踢球去吧。”“不是这么玩的，你看，要这样！”

本来孩子就是好好地玩会儿积木，注意力很集中的，生生被“嘘寒问暖”的父母不停地打断注意力，这样长期以往下去，孩子的注意力就很难集中了。

比如：

孩子才3岁，正是活泼好动，对一切充满好奇心的时候。在画画时局趋葛听到ipad的声音，就扭过头去拨弄ipad，奶奶就对妈妈说：“你看这个孩子就是坐不住，糟竖还想当大画家呢，趁早别想了！”

不顾孩子发展水平，以成人的眼光来衡量孩子专注的程度，给孩子贴负面标签，导致孩子不自信，也就越来越不专注。

比如：

陪孩子玩的时候，跟孩子亲子阅读的时候，你是不是全心全意地投入到跟孩子相处的时光中去，心无旁骛？你有没有心不在焉，还在想着晚上做什么菜，微信上有几条消息没有回复？

孩子都是很敏感的，他能够感觉到父母在敷衍他，致使内心不安宁，那么可能就没有心情将注意力集中在其他事物上。

跟“注意力不集中”放在一起提的，还有家长谈之色变的“多动症”。

多神贸动症是非常容易被误解的疾病。孩子调皮好动，不守纪律，常被老师和家长认定是得了多动症。

其实，真正的多动症又叫「注意缺陷」，是一种脑功能障碍。在医学上又称之为注意缺陷多动障碍（ADHD），是儿童期最为常见的一种行为障碍，多表现为与年龄不相称的注意力不集中、冲动过度，同时可以合并品行障碍、情绪障碍、学习障碍等。

ADHD在学龄儿童中的患病率为3%－5%，男女孩发病率为（4-9）：1。

多动症还表现为活动过度，无明确的目的性，动作杂乱无章、并不停地变化花样。因而其行为动作常常有始无终、缺乏完整性而显得支离破碎，生活中做任何事情都是虎头蛇尾，难以善始善终。

给大家科普一下：多动症最重要的是注意力缺陷，而不是表面看上去的“多动”。之所以看来起“多动”，是因为他不能把兴趣持续集中在任何一件事情上，有些轻症的孩子可能对于很感兴趣的事情可以集中一段时间注意，但是对于需要持续注意力的任务（比如学习）就不行了。

有的孩子注意力不集中，是因为他太过活泼、兴奋，而真正的多动症的孩子恰恰是大脑的兴奋度不够，刚干一会这个就没兴趣了，便转移到别的事情上去了。这样的孩子，从眼神能看出他的无聊感或带着疲倦、没意思的表情。

偶尔表现出多动行为或经常表现出某一种多动行为，并不意味着就是多动症，家长和老师不要给孩子随意贴标签，因为大部分的孩子都只是“注意力不集中”而已。

当孩子年龄尚小、大脑发育还不完全时，注意力集中的时间较短。比如1岁半的孩子本来就不该要求专注力。

一般来说对于0-3岁的孩子我们经常发现孩子的注意力容易被转移，是因为孩子自身生理发育的不完善，但我们完全可以通过生活中的细节渗透去让孩子提高对身边事物的观察和洞察力。

著名教育家乌申斯基说：“注意是学习的大门。”

可别小瞧了注意力。在影响智力的五个因素中，注意力是基础，是准备状态。只有注意力发展得好，记忆力、观察力、想象力、思维力才有发展的机会。

这就是为什么在同样一个班级里，老师所讲的内容相同，但为什么有的学生能够取得好的成绩，有的学生却无论如何努力，成绩都不太理想的原因。

专注力是一切学习的前提！

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希望你能够正确认识到“专注力”，不再因为孩子缺乏专注力闹心，并且不再“无意”中破坏掉孩子的注意力，学会不上训练班就能自己在家玩出“专注力”的方法。