导读：怀孕对于女性来说可以算是人生中头等重要的事情之一，随着我们对怀孕有着更深的了解，在怀孕这件事情上我们的态度也开始变得越来越谨慎和重考量起来。因为怀孕不仅仅是要对自己的身体负责，同样也需要对未来的孩子负责。

所以，大多数人也就越来越重视备孕的问题，毕竟良好的备孕措施更有利于女性的怀孕，达到优生优育的目标。那么，在备孕的时候你所遇到的最大的困难是什么？你最后都是如何去应对和解决的呢？一起来分享一下你的备孕经验吧？

所谓的备孕，首先就需要先确定自己有生孩子的意愿，这都非常重要，在还没有决定生孩子之前很多备孕的问题都是被我们视而不见的。而到了准备要生孩子的时候，我们就不得不去面对自身存在的一些问题，对此，小编当时最大的困难就在于身体状态下导致的心理负担。

首先，由于自己的身体条件本身就不太良好，因此总是会担心自己怀孕后能不能好好地怀住孩子，很担心自己后面的妊娠质量。即使是决定要孩子了，也还是会担心自己的身体不适合怀孕，怕因身体问题而影响到胎儿的健康发展。

其次，在那时候，每个月的月经来潮是非常不规律减卫急的，经常会有提前或者推迟的问题，并且宫寒非常严重，每次来月经的时候都能把人痛的死去活来。到医院去检查身体的时候，也确实是查出了一些妇科疾病，所以对自己的身体素质问题也有了更大的担忧和焦虑。

备孕的目的就是为了优生优育，所以当初最大的问题就需要自己在半年到一年的时间内让身体获得更好的状态。这样才能尽自己最大的可能去规避一些妊娠期间可能存在的疾病风险，并且也能够让自己产后身体恢复的问题变得更可控。

在解决自己身体实际情况和心理情绪上，就做了如下的努力：

1、努力锻炼调理自己的身体，提高身体素质

身体状态差其实就是因为平时的工作生活非常不规律导致的亚健康问题，并且也不太注重自己的身体保养，但为了能够更好地怀孩子，在备孕的时候就将身体锻炼提上了日程。每天保持一个小时左右的运动量，并且调整好了自己的饮食佳以和睡眠习惯。

经过一段时间的调理，原本不规律的月经开始变得规律起来，并且痛经的问题也得以缓解。当然了，为了让自己的身体状态变得更好，检查时候发现的妇科问题也有在积极治疗和调理，身体好了之后，心理的负担和焦虑就少了很多。

2、放松自己的心情，去了解更专业的妊娠知识

备孕的时候最大的一个障碍就是对于妊娠依旧保有一定程度的恐慌，虽然决定要孩子了，但还是会被网络上传递过来的各种妊娠问题而感到害怕。但这些风险都是在怀孕期间不得不去面对的，因为问题的存在就产生了很多的心理压力，总是会有很多的负面想法。

对此就需要有更科学全面的了解，只有了解过后才不会被网络上的只言片语给弄得神经紧张。因此在备孕的时候也去了解了很多关于妊娠期间的各种专业知识，了解过后自己的心里也有底了很多，这样就能垃朗更坦然的接受怀孕的事情，有了专业的知识加持怀孕的时候也更能准确应对各种问题。

重要提示：备孕的目的是为了优生优育，而在备孕的时候遇到最大的困难就在于自己的身体不良情况及其带来的各种心理负担。因此，在备孕的期间就需要积极做好身体调理的工作，提高身体素质健康妊娠，并且更多地去了解妊娠的专业知识，让自己对怀孕更有底一些。