在顺产过程中有部分妈妈会遭遇“侧切”。在产房里，也经常听到即将准备顺产的孕妈，一边疼得满头大汗，一边还不忘和医生说：“医生，能不能不要给我侧切？我好害怕！”

很多孕妈妈谈到侧切，内心都是拒绝的。那么，顺产一定要侧切吗？怎样可以避免侧切呢？今天就来跟小编一起来了解下关于“侧切”这件事吧！

什么叫会阴侧切？

简单地说，会阴侧切就是在宝宝即将娩出的时候，将会阴侧壁切开，待宝宝和胎盘娩出后再做缝合，这在医学上叫“会阴侧切术”，是顺产过程中的一个小手术。

顺产一定要侧切吗？

有经验的助产士会在胎头快到阴道口时，迅速判断宝宝大小，有没有可能造成严重撕裂等，充分评估母胎情况，再决定需要不要侧切。

通常在顺产时出现迟迟不能完成分娩的情况或者有可能造成严重撕裂伤的时候，医生才有可能会选择侧切。

那么，应该怎么做才能避射狼免侧切呢？

1、重视孕前检查

孕前要排查宫颈、阴道疾病，经过合理安排再怀孕。孕期需要配合医生做好检查，及时治疗会阴炎症，避免增加会阴撕裂风险。

2、合理饮食，控制体重

孕期要注意合理饮食，可以适量减少碳水化合物和饱和脂肪的摄入量，平时多吃点新鲜蔬菜和水果，以避免胎儿发育过大。因此，孕妈需要通过科学合理的膳食，让体重在适当的范围内增长，通常建议整个孕期体重增加不要超过10～14公斤。

3、适当的运动

孕妇在孕期可以根据自己的身体情况进行一些适当的运动，比如散步、瑜伽、爬楼梯等运动。而且想要避免侧切，还可以多做一些有助于顺产的运动，每天进行盆底肌的练习，锻炼臀部、骨盆和大腿，使分娩顺利进行，尽可能避免侧切和撕裂的发生。

4、会阴按摩

通过对会阴部皮肤和肌肉组织的按压、拉伸来增强皮肤、肌肉的弹性，从而减少会阴部的损伤。一般建议产妇在怀孕35周以后就可以进行会阴按摩，每周至少一次，每次10分钟搂金左右。在每次按摩前修剪指甲，洗干净双手。需要注意的是，一旦按摩过程中出现假性宫缩（整个肚子发紧发硬）要立刻停止按摩。

5、分娩时配合医生正常用力

很多孕妈在生产时用力不对，尤其是在胎头即将娩出时，仍然向下用力，这就可能导致胎儿分娩过快，造成会阴部撕裂。因此，在生产时我们要配合医生的指示用力。医生会告诉你在宫缩强烈时，借助宫缩的力量使劲儿，这样可以避免自竞满慕身用力不当造成撕裂，以及最后因生产困难而侧切。

从开指到分娩可能长达十几个小时，产妇妈妈一定要适时饮食补充能量，不要大喊大叫，节约体力。

不过，各位孕妈妈也不需要太担心，目前随着医疗技术及助产理念和接生技能的提高，会阴侧切率已经大大降低了。所以说在孕期定期产检、合理控制体重、适当运动，避免孕期并发症的发生更为关键。

最后，祝每一位孕妈妈都能顺利安全地分娩！