年初的时候怀了个宝宝，自己经验不足，没有好好照顾串蛇印，导致自然流产了。以卫则前打掉过一个孩子。现在半年过去了，一直也没有太在意。几祸敢个月前开始备孕，一直也没有好孕。是不是必须在排卵期才能怀孕？好怕自己不能怀孕。备孕该做些什么？求宝妈告知。