女性刚出生时，卵巢大约由 200 万左右的卵泡，儿童时期多数卵泡退化，青春期还剩大约 30 万个卵泡。

每个月的排卵期，受体内的激素水平的影响，只有一颗卵子能成熟并排出，其他同期的卵泡会自然闭锁，女性一生排出的卵子只有只有 400～500 个，约占总数的 0.1%。

卵子排它悼出后，一般惑导情况下只能存活 12～24 小时，但是有的卵子可以存活 36 小时，毫无疑问，这属于质量高的卵子。

卵子质量不高可能会影响受孕，还可能会导致早产、流产等，所以积极备孕的女性朋友一定要注意了：

1.生育年龄不要太晚，最好不要超过35岁

卵子是有保质期的，试想出厂20 年和出厂35 年的卵子质量怎么可能一样？

随着女性年龄的增长，卵子的质怪抽灿量也在下降，带有正常基因卵细胞的百分比逐渐减少。

女性生育率下降，受精卵出问题的概率上升，流产的风险增加，唐氏综合征等出生缺陷的概率也在增加。

2.养成良好的生活习惯

不抽烟，不喝酒，不熬夜，规律作息

谨慎用药，如果患有慢性疾病，长期服药，需咨询医生

不良的生活习惯正在你看不见的地方一点一点影响你的卵子，积沙成塔，当你能感觉到早都为时已晚了。

大家明白了吗？