情绪是影响认知能力的主要因素，无法控制情绪的人，往往会钻牛角尖，情绪的好坏，直接影响到一个人的判断能力。

60年代哥伦比亚大学，曾做过一个实验。

在大学里张贴海报，如果受实验者，接受一针维他命A的注射剂，可以得到20元的奖励。

实际给受试者注射的是肾上腺素，被注射肾上腺素的人，感觉会像被人拿着刀追杀那样，心跳加速，瞳孔放大，手心出汗。

受试者被注射肾上腺素后，安排进两个房间，房里安排一名假的受试者。

第一个房间，假受试者采用积极的情绪，不停地说：

你看我多幸运，看到海报我就报了名，等会儿我就能得到20块钱，请我女朋友吃顿大餐了。

而另一个房间里，则安排一位负面情绪表达者，不停抱怨：

他们怎么能耽搁我那么耻侨锅长时间，以为20块钱就能买我那么多时间吗？简直太不人道了。

心理学家发现被测试者的反应，有些不可思议。

受积极情绪影响的人表示：我高兴到心跳加速，兴奋到手心出汗。

而受负面情绪影响的人，则解释为：我愤怒到心跳加速，愤怒到手心出汗。

情绪的不同，产生了截然不同的结果。

这是心理学上的：情绪的认知，是对情景的解释。

台湾心理学教授之笼兰心说过：

情绪控制在自己的手中，除了自己，没有人能让你不快乐，情绪是对认知的解释。

同样，一个人过度悲伤、高兴过了头，或者盛怒之下，很难做出正确的认知判断，往往做出过激的言行，后悔莫及。

只有真正情绪稳定时，才能有冷静的思考，认知能力正常发挥。

学会控制情绪，保持愉快的心情，理智岩贸全面的思考问题，是高级认知能力的基本素养。