随着时间的流逝，我们在绵绵秋雨中送走了硕果累累的秋季，迎面而来的是凛冽寒助之婚冬。

立冬之后，气温骤降、气候干燥。有这么一类特殊群体，她们挺着孕肚，脸上洋溢着幸福的微笑，隆冬一声不吭的到来，让她们措手不及。冬天，孕妈妈生活中只要注意以下3件事情，保准你能愉悦度过这个寒冬，当然，宝宝也会安稳健康的迎接来年的到来。

1、避免感冒

冬季是病毒感染性疾病流行的高发季节，孕妈妈免疫力较弱，稍有不慎，极有可能感冒，因此，要注意防范，日常饮食中常吃富含钙质、矿物质及维生素的食物，增强抵抗力。

准妈妈如果感冒，不可盲目硬抗熬过去，病毒可通过胎盘直接进入胎宝宝体内，因此，妈妈感冒，胎宝宝宝也难逃一劫，适当的处理方法则是就医诊治，在殖柴医生的指导下合适用药，切忌不可私自用药，以免发生不良后果，如腹痛，情况严重的则是流产、早产。

2、减少外出

冬季雾霾严重，尤其是北方某些地区，雾霾天气里空气流通差，其中的硫化物容易导致孕妈妈咳嗽、鼻塞及呼吸道疾病，此外，雾霾中的有害物也会影响胎宝宝智商高低。

因此，孕妈妈在冬季雾霾天要尽量减少外出。如若外出时，别忘了带上防霾口罩哦。这样做的目的不仅是为自身健康考虑，更是为宝宝的未来着想。

3、少用电热毯

冬天取暖有三大法宝：暖气、热水袋、电热毯。电热毯不仅有辐射作用，长期使用也会引起体内水分、盐分流失，造成皮肤失水过多而出现口干舌燥的症状。

孕初期的妈咪如果使用电热毯，温度过高时，电热毯中的电流危害胎宝宝发育，严重的则会导致孕妈妈流产。孕中期的准妈妈如若使用电热毯，电磁场会影响胎宝宝脑部发育，导致胎儿畸形。

因此，怀孕期间妈咪要避免用电热毯。如有特殊情况，必须使用电热毯时，要事先预热半小时，睡前将开关关闭，拔掉插头再用，避免对胎宝宝造成不良影响。

俗话说，十月怀胎，一朝分娩。怀孕这个漫长而艰辛的过程，无数孕妈妈痛苦并快乐着。怀孕是一个女人最美的时刻，这个阶段，妈咪一定要注意保护好自己的身体哦。

也许为了腹中宝宝，你不再有婀娜多姿的身材，也许为了小宝，你正在经历此生中从未受过的苦，孕吐到前胸贴后背，心情low到爆。别担心，眼前的这一切都会过去，宝宝出生后的刹那，他的一颦一笑，他的一声糯软的“妈妈”将会让你心花怒放。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师禁室兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。