“ 功效： 木瓜含有特别的酵素，称为木瓜蛋白，可帮助蛋白质分解消化，同时能治疗便秘。木瓜同牛奶、西米一起煮食，不但可以瘦身，源吴还能丰胸。 ” 熟透的木瓜 1个 牛奶 适量 西米 适量 冰糖 适量

1 木瓜洗净们兔浅，去皮、去籽、切小块。

2 将水煮沸，加入适量西米，用告灿中火煮约8分钟。

3 待西米半透明，中心剩一个小白点即可离火。将西米捞出，倒入凉水中过凉，然后沥干水分备用。

4 将牛奶、木瓜、冰糖放入锅中煮约2分钟。

5 然后倒入煮好的西米搅匀，关火即可食用。