根据自身情况来，有的孕妇还能下地干活都没事，自己注意点就好了

适当就好，不要太累就没事的

你试试不就知道了吗？保龄球要弯腰你能受得了吗？

有的孕妇还做高难度瑜伽呢，不知道你什么样！因人而异