所谓的高效陪伴，就是给孩子一些高质量的陪伴，这个适用于职场妈妈们，因为我们每天都在忙于工作，工作是我们头等重要的事情，陪伴孩子的时间少之又少，因为我们经常还要加班。

所以我们要给孩子一些高效陪伴，让孩子在更短的时间内体会到妈妈陪伴的乐趣，其实高效陪伴也是有一些方法的。

1、陪伴孩子的时候，放下自己的事。职场妈妈们陪伴孩子的时间都是有限的，有的妈妈可能陪伴孩子也只有那么一两个小时的时间，那么这个时候一定要放下自己所有的事，包括自己的手机。在抛开自己事情的前提下去，陪伴孩子，相信孩子体会到的陪伴就是不一样的。

2、找一些有意义的事情做。这个可以是给孩子讲故事，读绘本可以是一些亲子阅读，亲子互动的时间，哪怕是陪孩子做一些游戏都是可以的，当然也可以让家里其他成员参与进来，跟孩子一起做一些有意义的游戏。

3、让孩子开心，首先要自己开心。在完成高效陪伴的情况下，妈妈一定不要带有任何情绪，有化葵的妈妈可能会在工作中有一些烦恼，那么这个时候要抛开所有的情绪去陪伴孩子，去投入到亲子时光里面，富命洞陪着孩子一起开心，这样孩子才可以更容易体会到妈妈陪伴的快乐时光。

职场妈妈们件涌要注意了，在你陪伴孩子的情况下，一定要学会高效陪伴，不要让孩子跟留守儿童一样，天天都是有老人在看守，一定要发挥自己的作用，在有限的时间里，给孩子更好的陪伴。

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