中午吃饭的时候，同事说2018年的年度成功人士有两个关键词：自律和坚持，然后笑看我——你就是。

哦……我只部分做到了后两个词，离成功还室基有距离；其实，就是自律也贯彻的并不彻底。

好在还在这儿坚持着——自12月1日到现在已减掉5.7公斤，聊作安慰挎挡吴。

早餐：

玉米+2蛋白+豆浆

午餐：土豆丝，豆芽海带，花菜，一条小鱼崽子（想想人真残忍，这么小的鱼也抓）

晚餐，还不知道，但是说好了，这两周一定要好好坚持。

运动：

中午：走了40分钟之后，跑了1.5公里，还玩了把冲刺。

运动后拉缠浅伸。

总截图，

跑步配速截图如下（开的keep步行模式，没开跑步，但速度颜色可以看出来）

虽然现在体重还不是太理想，但好的开始总是不错的。

加油！