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减肥瘦身

 发帖:53502815  用户:62944489

  清淡爽口的水果拼盘

楼主

盛夏那年

宝宝12岁7个月3天 LV.24

年前的大鱼大肉,让每个人看到肉就皱皱眉头。

年后的我喜欢水果,餐桌必备单品就是水果拼盘。

不需要很多水果,两三种足矣。

牛油果是最近喜欢的一种水果,它的用途很多。

不仅仅可以当水果,也可以用在宝宝辅食里面。

它里面含有镁、叶酸、纤维等营养价值。

而且它没有任何你不喜欢的味道哦😜

苹果清清爽爽很脆,配上绵绣贵软的牛油果中和一下。

吃苹果还可以预防便秘哈,春节后它是首选食物。

别说水果拼盘不是菜,它可是餐桌必不可少的食物。

喜欢沙拉口味的朋友们可以加点沙拉,味道也很棒。

水果拼盘加上一碗紫菜鸡蛋汤,再配上大饼鸡排。

一顿丰富的中午饭齐了,既有营养又很平淡。

比起过年的大鱼大肉,吃得痛快多了☺️☺️

鸡排自己炸的,饼是买的,里面配了点土豆丝。

一共做了两套,老公上班带了一套,自己吃了一套。

水果拼盘配上大饼鸡排主食,又有水果又有主食。丰絮

一顿丰富的饭菜是不是很容易上手,很简单

你还在等什么?水果拼截北匪盘做起来。

楼主

盛夏那年

宝宝12岁7个月3天 LV.24
1楼

水果拼盘:

第一步:挑选熟了的牛油果,拨开皮切成薄片摆盘。

2017-02-08 14:49
楼主

盛夏那年

宝宝12岁7个月3天 LV.24
2楼

第二步:

挑选红苹果洗净,切成薄片摆盘。

2017-02-08 14:50
楼主

盛夏那年

宝宝12岁7个月3天 LV.24
3楼

第三步:

把牛油果和苹果摆好盘,这时候喜欢沙拉酱的可以淋一些沙拉酱,不喜欢的就可以和我一样这么摆着。

2017-02-08 14:51
楼主

盛夏那年

宝宝12岁7个月3天 LV.24
4楼

第四步:

简单易上手的水果拼盘成功。

2017-02-08 14:52

佳平妈妈

宝宝10岁3个月18天 LV.23
5楼

[真棒]

2017-02-08 15:00

今年没有发型

备孕中 LV.12
6楼

那个饼,我会做[哈哈]

2017-02-08 15:15

我是薇薇妈

2个宝宝 LV.24
7楼

简单,方便,快捷

2017-02-08 15:16
楼主

盛夏那年

宝宝12岁7个月3天 LV.24
8楼

紫菜鸡蛋汤做法:

准备材料鸡蛋,紫菜。鸡蛋打散备用,锅里热水开后放鸡蛋,紫菜

2017-02-08 19:12
楼主

盛夏那年

宝宝12岁7个月3天 LV.24
9楼

快熟的时候放入香油,盐出锅。

2017-02-08 19:13
楼主

盛夏那年

宝宝12岁7个月3天 LV.24
10楼

这就是做好的紫菜鸡蛋汤。

2017-02-08 19:13
楼主

盛夏那年

宝宝12岁7个月3天 LV.24
11楼

美好的生活从早餐开始

2017-02-08 19:14

早餐妈妈弯小妞

2个宝宝 LV.24
12楼

哇哇哇,盘子好漂亮[哈哈]

2017-02-08 21:08

只能说再见

宝宝12岁4个月11天 LV.24
13楼

给我来一套[哈哈]

2017-02-08 21:19
楼主

盛夏那年

宝宝12岁7个月3天 LV.24
14楼

我要多学习你的摆盘[哈哈]

12楼

弯小妞:哇哇哇,盘子好漂亮[哈哈]

2017-02-08 21:32
楼主

盛夏那年

宝宝12岁7个月3天 LV.24
15楼

我给你准备萝卜蘸酱,哈哈哈

13楼

安泰宇的妈:给我来一套[哈哈]

2017-02-08 21:32

婧雅宝贝

2个宝宝 LV.24
16楼

感觉还是不习惯牛油果的味道[哈哈][哈哈]

2017-02-08 22:24
楼主

盛夏那年

宝宝12岁7个月3天 LV.24
17楼

我被弯小妞那段时间弄的,现在喜欢了[吐舌]

16楼

婧雅宝贝:感觉还是不习惯牛油果的味道[哈哈][哈哈]

2017-02-08 22:25
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