宝宝体质不好，怎么喂养才能让她的体质得到改善、生长发育不受影响？

宝宝体弱，原因很复杂

造成宝宝体弱多病的原因很复杂，其中部分是先天因素。宝宝出生时体内携带着来自妈妈身上的各种 抗体 ，这些抗体的多少取决于妈妈本身的抵抗力，也取决于宝宝在 胎儿期 的生长情况。一些 早产儿 、低出生体重儿往往是体弱儿，就是因为在胎儿期没有从妈妈那里得到足够抗体，以及由于胎儿期的生长不良而影响到 免疫 系统的正常生长发育；

此外，妈妈在 妊娠 期间患 贫血 、 妊娠期糖尿病 、 高血压 、胆汁郁积等疾病，都可能干扰宝宝免疫功能的正常发育成熟。最新研究揭示，剖宫产也可能对宝宝免疫功能产生不良影响。

宝宝出生6个月以 后 ，来自妈妈的抗体逐渐消失，这时就靠宝宝自身的抵抗力来对抗外来病原菌的侵袭。但宝宝免疫系统的生长发育需要时间，同时也需要营养和外界环境的支持，甚至需要病原微生物的适度感染刺激，当宝宝所获得的营养、外界环境等各方面因素不太适宜时，就容易造成宝宝体弱多病。

改善体弱，全面营养是基础

全面而均衡的营养是促进宝宝免疫系统生长队降乔发育以及正常发挥功能的基础。由于任何一种 营养素 的缺乏都可能对宝宝的免疫力造成不良影响，而不同的营养素之间还有相互协同和相互抵抗的作用，因此很难说哪一种营养素或哪一种食物就能提高免疫力，只有保证全面和均衡的营养才是提高宝宝免疫力的好方法。

*改善体弱宝宝的体质，让他法怠们能够赶上同龄宝宝的生长发育曲线，最重要的一点就是要使他们获得充足的 能量 和 蛋白质 ，以保证生长发育的需要。因为 热量 、 蛋白质 和 脂肪 是宝宝生长发育的基础所在。

但是，体弱报眨宝宝往往吃得比较少，所以热量和蛋白质摄入常常不足。加上体弱宝宝的消化功能比较弱，摄入的食物不能很好地被吸收、利用，使宝宝的生长发育不能得到保证。所以，要为体弱宝宝选择热量、蛋白质含量丰富又好消化的食物，以帮助他们获得充足的营养来改善体质。

*宝宝6个月以后，要逐渐给他添加各种食物。没有一种食物是 完美 的，只有增加食物的种类，才可能保证各种营养素的摄入和平衡。但体弱宝宝进食和消化吸收的能力有限，可以在尽量鼓励宝宝吃多种食物的同时，适量补充专为体弱宝宝设计的营养 配方 粉，以保证宝宝获得全面、均衡的营养。

*几乎每一种人们所熟知的营养素都与人体的免疫功能相关，包括蛋白质等大营养素， 铁 、 锌 、 硒 等 微量元素 ， 维生素A 、E、C以及 B族维生素 等很多微量营养素。其中 微量元素 缺乏是造成宝宝免疫功能低下的主要原因。这些微量元素甚至只是轻度缺乏就可能对宝宝的免疫功能产生不良影响。

*一些被称为“功能性营养素”的成分，如 核苷酸 、 DHA 等长链多不饱和 脂肪 酸、 β-胡萝卜素 、 叶黄素 、 番茄 红素等类 胡萝卜 素等，对提高宝宝免疫力有相当好的功效。研究发现，母乳中含有高浓度的核苷酸。

在配方奶中加入核苷酸后，宝宝血液中的免疫蛋白含量会升高，特别是针对某些病原菌的抗体滴度上升，说明配方奶中加入核苷酸有提高宝宝免疫力的作用。 DHA 等长链多不饱和脂肪酸除了有促进宝宝脑发育和 视力 发育，也有增强和调节免疫功能的作用。

而 β-胡萝卜素 等类胡萝卜素可以在人体内转化成 维生素A ，从而促进人体的免疫功能，同时它们本身也有提升宝宝免疫力的作用。

* 乳酸 杆菌、双歧杆菌等各种肠道益生菌和一些有利于益生菌生长的多聚 乳糖 、 多聚果糖 等益生元,对提高人体免疫功能也有帮助。

防病抗病，三大 行 动有显效

1、按时进行 免疫接种 ，这是有针对性的提高宝宝免疫力的重要措施。

2、加强锻炼，经常到户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气，有助于增强宝宝的体质，提高免疫力。而且适量的运动还有助于提高宝宝的食欲，使宝宝吃饭更香。不要担心宝宝到了户外容易着凉、受热而生病，只有经常受到冷热的刺激，甚至少量接触病原微生物，才能使宝宝更好地适应环境变化，更有利于免疫力的提高。

3、注意环境卫生和个人卫生，在流行病暴发期间尽量少带宝宝到人多拥挤的地方，也能减少体弱宝宝生病的可能。

（责任编辑：赵媛媛 实习编辑：李凌锋）