当妈的人都希望自己的孩子可以长得高一点，所以在孩子补钙这方面，宝妈们可没少下功夫。而生活中孩子的这4个表现，说明他处于“飞速”长个期，宝妈可别错过了补钙的最佳时期。

1.饭量大涨

小孩子吃饭基本上都是三心二意，家长又吵又哄也不一定能让孩子乖乖吃完一碗饭。如果你家孩子突然变得食欲大开，饭量增大，你可不要认为是孩子听话了，因为这是他进入了长个期，身体需要更多的能量。所以宝妈可以让孩子多吃一点蛋白质和钙含量丰富的食物，促进宝宝骨骼对营养的吸收。

2.无缘无故喊腿疼

如果你家孩子总说腿疼，可既没有受外伤、手指按压腿部也没有出现强烈痛感，那就说明你家孩子正在经历生长痛，这也是长个的正常表现，宝妈不用太过担心。这种疼痛往往在孩子安静的时候比较明显，可以用热敷来缓解痛感。愚迷

如果情况严重，也要减少孩子的活动量，同时不要忘记给孩子补充营养。

3.裤子变短

孩子长个最明显的特征就是裤子变短，如果你发现孩子穿之前的裤子都会露出脚踝，那你就可以拿出皮尺，测量孩子身高了栋训。

如果孩子说鞋子挤脚，那也是长个的表现。不过宝妈需要注意的是，给孩子穿的衣物舒适程叨今缘度很重要，不要太过追赶潮流，给孩子穿紧身衣、紧身裤，避免影响孩子的身体发育。

4.睡觉时间延长

孩子就是一个调皮鬼总是晚睡早起，也折腾的父母无法睡个好觉。如果发现调皮鬼的睡眠时间变长，那就说明他进入了长个期，因为能让人长个的生长素只会在孩子进入睡眠后分泌，所以父母可不要责怪孩子天天睡懒觉了。

这4个特征是孩子正在长个的信号，宝妈可以在孩子临睡前让孩子喝一杯纯牛奶，不仅有助睡眠，还能促进孩子长个。