自从宝宝出生以后，相信很多妈妈都是开着灯睡觉的吧，为的就是能更方便的照顾宝宝，不用来来回回的跑去开灯关灯了，可是妈妈们知道吗？开始灯睡觉，对宝宝的睡眠也是有一定影响的。

就拿现在来举个例子吧，我现在正在写贴子，闺女就是因为长牙的原因，睡觉不踏实，到现在我一直都是开着灯，他虽然很困，但是就是不睡觉，而且精神也挺好，犯困信号都有了，比如说揉眼睛，打哈欠之类的，可是他就是不睡，原因就是开始灯呢。如果我现在要是关着灯的话，相信他一会儿就要闹着要睡觉了。

开着灯睡觉会让宝宝以为还是在白天，一般白天都是玩的时间，所以宝宝也不怎么会好好睡觉，除非他真的很困了，否则你是很难把他哄睡着的。

之前每次察觉到宝宝府泳院的犯困信号时，我第一时间就是把沙暖他抱起来，然后就关灯，关上灯后在慢慢哄他睡觉，这时候他一般很快就能睡着。

我也尝试过让她开着灯睡觉。每次他都要好久才能睡得着。而且我不哄她是不会睡的。有时候关上灯，他要是身上舒服的话，他也能自己慢慢地睡着，根本就不需要人哄。

所以妈妈们，关灯睡觉时宝宝睡眠中很重要的一点，千万不辉禁要忘了哦。