说起这身体的健康，真是需要适当的来运动哈。越运动身体越健康，其实我跟老公都很喜欢打羽毛球，没结婚的时候我俩就经常在一起打羽毛球，感觉运动时比较累，但是运动过后休息一下，这身体也就轻松了。

打羽毛球也是个体力活，不但腿脚要快，手也要快，而且眼睛更得快。必须看准了，才能准确无误的拍过去。其实打羽毛球还是老公打的比较好，我总是接不住羽毛球，刚开始的时候老公老笑话我。

后来慢慢的跟老公打的次数多了，我也慢慢的练得身手敏捷了。不再是刚开始那样老接不好羽毛球。感觉越训药锻炼身体素质也好了，不像一开始那样没打多长时间，我就累得气喘吁吁，好像这气都喘不上来似的。

老公看着我那样子就笑着对我说，我就是严重的缺乏锻炼，才出现气喘吁吁的样子，要是天天锻炼的话，身体素质保准挺好的，听了老公的话，只要有时间，我俩就一起到院子里打羽毛球。既锻炼了身体半露，而且心情又好。

所以说要想家人身体好，没事可以打打羽厉叹遮毛球，真的是挺不错的。胳膊腿儿的都能锻炼到，而且越锻炼身体越轻松，越锻炼身体越健康，健康就是要动起来哟！

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