那年第一次来月经，尴尬不知如炼夕抓何是好。都不知道怎么放卫生纸，幸好我每天在邻居家玩，她总是经常问我有没有来例假？开始我并不懂例假是什么，后来学校老师有学习才有所理解。也刚好那年来了，所以心中也并没有很害怕除了有些尴尬之外。

第一次来并没感觉疼痛，可能也是因为之前没准备或者第一次来所以并没注意到有没有疼痛。邻居告诉我来了例假是要注意很多事项的，那几天不能碰凉水，不能吃雪糕。尽量多穿点衣服，避免着凉。还教了我怎样叠卫生纸放到内衣上面，怎么叠能让中间厚一点不至于来不及换的时候染到裤子上，更尴尬！她还帮我把沃清内衣上面放卫生纸的两头缝上松紧带，用来固定卫生纸两头不会掉出来。

那时套北候没有卫生巾只能用卫生纸，一不小心就会掉出来，记得中学时总是会有女同学遇到这样尴尬的事，幸好那时我的邻居及时帮助了我，并告诉我各项注意事项，和如何使用。很感谢邻居的热心和对我的关心！