有关宝宝的睡眠问题，我们真的有一大串的问题想问：你现在还和宝宝一起睡吗？什么时候分床睡才合适？和宝宝分床睡又有哪些好处呢？其实，如果宝宝稍微大一点了，我还是比较提倡和宝宝分床睡的，现在每天和宝宝一起睡，感觉总是睡不踏实，真希望宝宝尽快长到可以分床睡的年纪。下面说一下分床睡的好处。

第一，对宝宝来行脚说可能会更安全。很多宝爸宝妈们睡眠比较沉，熟睡过程当中很容易就压到宝宝。如果和父母共同盖一个被子的话，较小一点的宝宝为了不掉下床，一般睡在父母中间，父母盖被子时候很有可能盖过宝宝的头，很危险！而且父母共同呼出的二氧化碳也会将宝宝包围，使宝宝周抹铜围的空气质量变差。

第二，分床睡可以锻炼宝宝的独立性。宝宝达到一定年龄的时候，分床睡不但可以锻炼宝宝的独立性，增强宝宝的自理能力，还可以提高宝宝的睡眠质量，宝宝很好的完成自主入睡。没有父母的打扰，宝宝的睡眠质量也会增加。

第三，对于家长而言，也可凡梨恨以休息的更好。很多宝妈们应该都和我一样，和宝宝一起睡的时候，几乎没有一夜睡的踏实，一边睡觉的时候，心里都会惦记着宝宝。如果宝宝自己独立睡的话，宝妈们少操心，自己也能休息的好些。

其实宝宝和家长分床睡的好处还是很多的，但是并不是要强迫和宝宝分床睡。在分床睡以前，一定要给予宝宝安全感，征得宝宝的同意以后再床睡，分床的时候也不宜太过着急，一定要循序渐进，从最开始的分被到分床再到分屋，这是一个特别漫长的过程，家长们和宝宝们都要耐心。

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