宝宝出生以后，我们最担心的就是他的口粮问题。

像我家俩闺女出生的时候，由于我的身体原因没有吃奶。婶婶就说“你家孩子没有带饭来。”

为什么现在吃奶粉的越来越多，一是很多年轻的宝妈，她们担心喂奶会导致乳房下垂，二是追奶的时候确实比较难受，很多人没有坚持下来。

追奶的确是一个痛苦的过程，但是母乳喂养不仅是对宝宝好，对我们做妈妈的自身也是非常好的。

首先，母乳喂养可以促进宫缩，加速恶露的排除，可以更快的让我们的身体得到恢复。

其次，哺乳时间长的女性是很少得乳腺方面的疾病。

追奶的时候做到以下三点就可以追奶成功。

1.让宝宝多吸吮

乳房是一个之指神奇的机制。当宝宝吸吮的时候，会刺激我们的乳房分泌乳汁，所以想要追奶一缘战定要让宝宝多吸吮。

2.夜间多喂母乳

产奶高峰期是在夜间，白天的时候如果母乳不足，我们可以添加奶粉，晚上的时候多让宝宝吸乳头，这样可以刺激乳房产奶。

3.妈妈多喝水

母乳里面70%的成分是水。多喝水耻遮录有利于我们产出更多的乳汁。不一定非要喝很多油腻的，太油腻的反而容易堵塞乳腺，只要是你喜欢喝的都可以多喝一点，哪怕是白开水也好。

通过以上这几点，相信都可以追奶成功的。

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