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 发帖:26559663  用户:31246663

 孕妇如何安排好夏天的生活?

楼主

广州南粤医院a

宝宝4岁1个月14天 LV.8

应尽量做到以下几点:

1.夏天减少外出,避免阳光直射,必需出门时应带遮阳帽。保证午间休息时间。

2.夏天常有食欲减退,能使早孕反应加重,故饮食宜凉爽、可口或少吃多餐。多饮清凉饮料。不食变质食物,以防痢疾。

3.勤换衣,特别是内衣要常换洗,保持身体清爽。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品。衣服最好是肥大、不贴身,可以保持凉爽。

4.勤洗澡,保持身体的清洁。最好每天用温水淋浴、冲洗或狼射崭擦身。

5.卧室通风好。若用空调,要防止室温过低,也高究不要让电风扇直接吹,因为过冷易患感。

夏天日照较长,温度高,太阳辐射大,叹殊相对来讲可能孕妇休息的时间短一些,天气比较炎热出汗比较多消耗也比较大。作为重点保护人群,夏季孕妇要多注意防晒防暑。

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