现在的孩子真是太累了，作业那么多，还有课外班，一天到晚都在上课，连玩的时间都没有。”真的是孩子累吗？与其说现在的孩子累，不如说是恐慌，是孩子的恐慌，更是家长的恐慌。

01 孩子的教育，家长的焦虑

同学群的聊天历史就是一部家庭的关注点变迁史。刚开始工作，同学群里都是聊工作，聊吃吃喝喝。到了结婚的年龄，又开始聊老公聊婆媳矛盾，但这所有丰富多彩的生活，都在有了孩子之后彻底终结了。

有了孩子当然也要吃吃喝喝，也要工作，也有婆媳矛盾，但所有的一切都比不上孩子来的重要。

从孩子的吃喝拉撒，到上什么课外班，选哪个幼儿园，参加了什么考级，去哪里买学区房，买什么教辅书等等等等，都可以拍成一系列连续剧了。

这届家长为啥对孩子的教育这么上心呢？

现在的家长，大多是70后80后90后，从他们的切身经历看，他们是被知识改变命运的一代，感受到了更多来自教育的冲击。

他们通过接受高等教育过上了跟父辈不同的生活，从农村到城市，从小城市到大城市，身份从农民变成白领，从工人变成办公室一族。没有考上大学的人，尝尽了走南闯北打工的心酸，受够了没有学历的白眼。

所以，他们每个人都对孩子的教育寄予厚望，不想让孩子再吃一遍自己吃过的苦，想让孩子变得更好。

02 家长对教育的焦虑，源自高期望和单一评价

为啥一提起孩子的教育，家长就满是焦虑？一方面我们不知道怎么教育孩子，时代的变迁让现在的教育跟以往大不相同，我们只能自己摸索。还有一个原因，就是一些不恰当的想法，导致了焦虑。

高期望值：一代要比一代强

我们都期望孩子比我们好，这种美好的期望，也带来一个大问题，那就是对孩子期望过高。

我有个同学在群里问，你们能接受孩子上个非985的大学吗？群里沉默了一会儿，有人说，我不能接受。

她说，我上学的时候家里条件不好，我还是考上了985大学。现在我给孩子创造了这么好的学习条件，花那么多钱给他找家教，他总不能还不如我吧？

现在孩子指肿的学习条件确实是好了，但别忘了，条件好的不止你一家。以前跟你竞争的，是每天玩泥巴爬树的同龄人，可现在跟你家孩子竞争的，却是跟他一样条件“优越”的孩子，这样的比较实在是没什么可比性。

评价标准单一：学习成绩好

怎么才算把孩子养好了？中国式父母的评价标准很单一，那就是学习成绩好。只要躬耀成绩好，其他都可以原谅，不讲礼貌是小事，不做家务是小事，只有成绩不好是天大的事儿。

单一的评价标准，让孩子的成长陷入一个怪圈，学生的成绩总有好有坏，成绩不好的，就没救了吗？

再加上现在五花八门的补习班，更是平添了家长的焦虑。从数理化外语等文化课，到美术音乐类的艺术课，连跳绳都有补习班。每个补习班都门庭若市，即使孩子的行程已经排得满满的了，家长心里还是打鼓：孩子没学击剑没学奥数，会不会落后？

孩子的成长有很多方面，只关注成绩，会让我们看不到真实的孩子。他不是考试机器，他是个有血有肉有爱有恨的人，他有自己的闪光点。

对孩子过高的期望，对学习成绩的执着，让很多家长陷入焦虑兔宰命，让孩子也陷入恐慌。恐慌的状态让生命难以生长，甚至扭曲、毁灭。

03 缓解家长焦虑，让家庭教育回归本质

中国青少年研究中心家庭教育首席专家孙云晓指出，家庭教育的本质是生活教育，只有把把学校的知识教育和家庭的生活教育完整地结合起来，才会有一个健康、和谐、发展的孩子。

家庭教育的本质是生活教育

孙云晓认为，好的教育让人获得自由、获得幸福、获得自己潜能的实现，把潜能变成现实，这是教育的本质。孩子是千差万别的，潜能也是千差万别的，所以儿童教育就是发现儿童、解放儿童、发展儿童。

家庭教育和学校应该是相辅相成的，学校教育以知识化为主，家庭教育以生活教育为主。但现在，家庭教育越来越像学校教育。孩子在学校上课，回家要补课，家长辅导作业，还要给孩子报额外的班。

孩子放学后的时间，被各种课程占据，很多家庭连轻轻松松聊天的时间都没有，就不得不让孩子睡觉了。

家庭教育的本质是生活教育，孩子要学会责任与担当，学会如何爱人，学会如何与人相处，学会基本的生活技能，可我们都太忙了。一天一天循环往复，每天都忙得不亦乐乎，却忘了教会孩子如何生活。

缓解焦虑，就要把家庭从忙碌中解脱出来，梳理一天的时间安排，问问自己，也问问孩子，想要成为什么样的人。少给孩子报点补习班，适当放弃，给孩子留出自由时间，也给家人留出亲近时间。放慢节奏才会发现生活的美好。

适度调整对孩子不合理的期望

期望越高，失望越大，特别是不合理的期望，只会让孩子压力山大。放平心态，适度调整对孩子不合理的期望。接受孩子在某些方面确实不如你，比如他可能考不上你的大学，挣不了你的年薪，但他也有比你强的地方，比如他比你更快乐，比你更能发现生活中的美好。

孙云晓的女儿，小学毕业拒绝去重点学校，选了一个日语学校，学了6年的日语。现在她是一名驻日记者，虽然她没有大红大紫，不如她父亲有名气，但她做了自己喜欢做的事情，她很开心。

尊重孩子的成长规律，尊重孩子的意愿，让孩子有能力也有意愿做喜欢的事情，让孩子快乐成长，做最好的自己，这才是真正的成功。

孩子上课累吗？如果他被逼着学习，为父母学习，他就会累，苦不堪言。如果他自己愿意学呢？他想学更多的知识，去实现自己的梦想，去保护自己想保护的人，他就会有足够的动力。

不要为眼下孩子学什么不学什么而焦虑了，爱学习的孩子，会追着知识跑，不爱学习的孩子，你高举皮鞭都没用。激发孩子的学习兴趣，尊重孩子的成长规律，比报100个补习班都管用。