终于有时间分享🍳8月的辅食表啦~每天给小葵做辅食真的要捆满然想脚某破头！还是那句话👉辅食表阔以作为参考，但具体要根据自己宝宝的情况来调整哦！（建议收藏、可直接下载）

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❶8月龄辅食表上

❷8月龄辅食表下

❸8月龄喂养重点

❹8月龄食材汇总

❺自用部分辅食分享

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🌟🌟8个月要锻炼宝宝的咀嚼，不管长牙多少，慢慢过渡到小小颗粒

🌟🌟一天两餐＋下午水果+手指食物，手指食物可以蒸蔬菜条、松饼、蒸糕等；主食主要是粥和面，有些宝宝也可以继续加点米粉

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🌟🌟蔬菜、肉类、鸡蛋都要有，每天荤素搭配，记得继续补铁

🌟🌟每顿菜种类丰富起来，建议不要超过3种，容易给宝宝肠胃造成负担

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🌟🌟蛋黄添加

之前搂旧没加过蛋黄的，先从1/8、1/4开始添加

🌟🌟奶量也要跟上，差不多600-800ml

🌟🌟记得适当添加辅食油

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说一说我个人的做辅食心得♥️

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❥关于辅食量

具体喂多少没有标准，根据自己宝宝食欲来，开始不要强迫，也不要过度喂养

❥关于做辅食

相信很多妈妈都跟我一样没时间精细地做辅食，所以我都尽量做到省时。

宝宝粥👉用电炖锅煮很省事，还可以预约，而且炖的很烂很香，青菜另外煮好，吃的时候直接加进去。

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宝宝面条👉可以先从碎碎面开始，其实小葵尝试过蛮多款碎碎面的，爷爷的农场碎碎面还挺爱吃的，它是高铁(二价铁)无盐配方的，🤤口感很软糯，煮8分钟左右，要加🍖肉的话，我都是用电炖锅煮好汤，然后煮面的时候直接用汤煮就好了，或者再单独加点🥦青菜。

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辅食油👉爷爷的农场核桃油和牛油果油都是别的宝妈推给我的，营养价值很高，🙌核桃油的多不饱和脂肪酸有74.6%，🙌牛油果油不饱和脂肪酸有80.6%，口感很清淡，✔️宝宝很容易接受，油嘴控油特别方便😘不会一下倒太多出来。

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宝宝果泥👉小葵很爱吃水果，一般我会自己弄，🤷‍♀️外出或者想偷懒的时候，就会给她吃地球最好和爷爷的农场果泥，✅都是有机的，配料表也很干净，没有添加多余的东西，口感很细腻，酸酸甜甜的🔆搭配面条、米粉都不错

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手指食物👉电饭煲里有一层可以煮大人的饭，顺便蒸宝宝的手指食物

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小葵食欲还不错，每次喂她真的很有满足感🤗🤗大家有什么疑问都可以评论区一起交流~一起白白胖胖充满希望