又带愚相豆孩子又上班，这种累的感觉怎么形容？每天处于精神紧绷中，害怕加班，害怕学校组织活动，害怕家长会，只是因为既带孩子又上班；每天走路如有风，工作勤劳得像个小蜜蜂，恨不得把明年的工作也提前做了，只为了减轻以后的工作量，能有时间多陪娃，每天都像打了鸡血一样，争分压秒的在工作。

这么累这么辛苦，该怎么办？如何放松自己？如何让自己不那么累？

1、接受现实。

一个双职工家庭，没有老人帮忙，和玻乡一个孩子四个老人两个父母带，在养育的精细程度上，是有着天嚷之别的。

接受这种落差，不要事事亲历亲为，力求完美，只要尽职尽责就行；不要让自己陷入永远做不完的家务里抽不出身，接受家里脏一点，叨评乱一点，接受孩子能偶尔在外面吃个快餐，不求事无具细，但求适度就好。

2、忙里偷闲让自己休息好。

累得时候，身体发出劳累信号时，让自己休息好，是你继续努力的前提。不论多忙，该休息时就要休息。中午利用职工用餐时间，可以稍微打个盹，减轻一下疲劳感。养成早睡，早起的习惯，少熬夜。

昨天同事跟我聊天，说她最近总失眠，睡不着觉，我几乎用羡慕的眼神看着她，心里默默的想：“如果把我的觉分一些给她，让她帮我睡该多好。”

3、多利用家电。

据我所知，有不少妈妈洗孩子的衣服，是用手洗的，在此给一点建议，可以买孩子专用的洗衣机，解脱双手。把身边可以利用的家用电器全部利用起来，给自己减轻家务劳动。

4、学会分工。

有时妈妈在家要学会“偷懒”，就是不能太能干了，当你太能干时，老公和孩子就是想帮忙，想分担家务时，也没有机会，所以家务活，可以做分工，让每一个人都承担一部分，以此来减轻自己的家庭工作量。

总之一句话，照顾好自己的妈妈，才能照顾好孩子，才有能力去爱别人，身体是自己的，生活作息要做好管理和计划，合理利用每一天，高效利用时间。

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