一是不要紧张兮兮“掐表睡”！

大部分的新手妈妈都是紧张而不知所措的，一胎按书养的妈妈不在少数。

睡眠时间有一个基本的标准，部分妈妈就会陷入“掐表睡”的状态：一旦孩子有一天没睡够，就开始各种焦虑、担心，甚至茶饭不思、影响正常生活。

熙妈作为一个紧张妈妈的过来人，必须要告诉大家，放松，放松，再放松！我所理解的时间表，是整体能达到标准即可，偶尔的不达标，勿需过度担心，孩子是有弹性的，如果今天没睡够，也许第二天会自己补够。由于外界各种原因，偶尔在正常睡眠时间范围左右浮动1-2小时，我觉得是可以接受的。

我们看问题一定要看整体性、长期性，不要拘泥于某一天。否则怎么会说孩子就是猫一天狗一天之说呢？

一个轻松愉快的妈妈对孩子来说实在是太重要了！如果为了睡眠问题而经常全天紧张兮兮，那也许给孩子带来的压力，比睡不够更重！

二是不要随便给孩子贴上“不爱睡觉”的标签！

我见过不少妈妈，说起孩子睡得少的问题，都是一句话“我这孩子就是天生不爱睡觉”！

既然在这个问题上有个标准，就意味着，大部分的孩子是需要而且能做到这个睡眠时间的！

睡眠需求少的孩子的确存在，但一定是少数，我们允许这种个体差异，并不意味着你可以随意给孩子贴上这个标签！

我看很多说这话的妈妈的宝宝，都是瘦瘦小小、无精打采，或者长期多动、注意力不集中的宝宝，而这些都是睡眠长期不足的明显表现，你说你这孩子就是天生不爱睡觉？Are you kidding me?反正我是不信的。

我认为现在很多孩子睡不够，家长也要从自己身上找原因.如果你已经做到了培养了良好的睡眠习惯，在哄睡、接觉、安排白天小觉妥当、提供安静的夜间睡眠环境、培养良好的入睡习惯、稳定的生活作息与运动习惯等方面都已经做好，而孩子还是普遍比标准时间略低一些，但孩子精神充足、心情愉悦、保持良好的探索心、生长曲线正常，只有在满足以上的所有情况下，我认为你的孩子才是那些少数睡眠需求较少的孩子。

而睡眠时间远低于标准时间的孩子们，比如1-2岁的孩子正常需要11-14小时，而你家宝宝一天只睡6小时，那标签也不用贴了，这一定肯定确定是不正常的，已经不能用“不爱睡觉”来解释了，赶紧想办法吧！

沙发[吐舌]

睡觉是头等大事啊！一直都在关注楼主，你的帖子帮了我很多，谢谢你。

不客气[吐舌]

我家宝宝18天，这两天突然不睡觉了，白天基本上不睡，要不就躺床上玩，玩烦了就闹人，要抱起来睡会，一放床上就醒了，有什么好办法吗

[真棒][真棒][真棒]

我妈说的小孩都是猫三天狗三天，过几天就好了

我家20天，这几天我家宝宝吃完奶很困一放床上他都不睡觉，感觉他想，呕吐，嘴一直动，还有奶水在嘴里想溢出，得抱好久，每次都这样

拍嗝

我儿子中午从一点睡到四点，晚上从下午六点睡到第二天六点

我家宝宝两个多月，每天都要十一二点才睡，睡觉前两个小时总是要哭闹一番，有什么办法能让宝宝不哭闹，早点睡吗？

早点睡吧

我家宝宝睡眠够

赞。。。

太对了。很讨厌一些大人只顾着跟宝宝玩不考虑人家睡觉时间。孩子他爷爷奶奶就是那样。怎么说他们不听。靠老不死的。我想搬出去住，孩子爸不肯。说什么孙子跟爷爷奶奶多相处。问题是他们从不考虑宝宝休息时间。一天到玩惹的宝宝兴奋。从三四个月开始就一天睡不了十个小时。老不死的。说几万遍道理都没用。妈的。只会说孩子大了不用睡那么多，多玩就活泼些。靠！就这样我宝贝没睡过好觉！真的是苦命孩子！

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